Як зробити таку попку?

Question

Бринзолетта• 05 ноября 2024

Як зробити таку попку?

Вдома
У мене плоска, зараз активно худну. Але як накачати таку? Тіпа горіх

показать весь текст

3

7

59 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Прес +3 Китайська жиротопка, хто займався? +4 А навіщо ви займаєтесь спортом? +11 Після години силових і години кардіо - я без сил +19 Невже без спортзалу не можна досягнути гарної фігури? +38 Танцюєте вдома belly dance ? +11 На Флай йозі погано себе почуваю, оці всі вправи головою до низу( що ще спробува +16 Як почати займатис в тренажерному залі. +17 Накачать попу (ягодицы). Дома +32 Пью креатин, спорт и не худею ни разу. Расстроилась +18

Сейчас читают!

Кому должно быь стыдно?+721 Знайшли зелений общак+411 Как вам платье на свадьбу?2+342 Фолікулярний кератоз у підлітка +331 В последнее время думаю, что люди, умершие ещё время ковида 2+312 Показывайте обновки 12+2712 Програміст 1с +261

Answer 1 · 2024-11-05T10:47:39+02:00

Ответ дляОйЙой

Автор, купите трусы с силиконовыми вставками и не мучайте себя

А потом у мужчины шок будет

Answer 2 · 2024-11-05T10:50:44+02:00

Кукусикиииииии• 05 ноября 2024

32

Ответ дляMs. Анонимная

Ех, пощастило ж вам.

5

2

6

Answer 3 · 2024-11-05T10:51:21+02:00

Якщо є спеціалісти, хай поправлять, але, наскільки я знаю, з допомогою любительського спорту можна підтягнути, щоб не висіло і може мінімально накачати. Зробити із плоскої таку, як на фото неможливо в спортзалі, якщо немає генетично закладеної такої попи

Answer 4 · 2024-11-05T10:51:25+02:00

Ответ дляОйЙой

К такой попке и сиси хорошие не помешают

У неё их нет

Answer 5 · 2024-11-05T10:52:13+02:00

Хитрушка-чекушка• 05 ноября 2024

35

я накачала румынской тягой на одной ноге и ягодичным мостом на одной ноге. вес брала 10 кг.
спина не болит теперь при длительной ходьбе

1

Answer 6 · 2024-11-05T10:53:54+02:00

Вилами по воде• 05 ноября 2024

36

Там много труда, плечи, руки, но попа и фотошоп еще или специальная поза

Answer 7 · 2024-11-05T10:54:06+02:00

По фото видно, что девочка качается хорошо. Посмотреть на линию плеча, на левом просто худенькая рука, а справа уже рельеф заметный. Попа может и в спецлосинах, а может и реально накачала, но наверняка без стимуляторов не обошлось

Answer 8 · 2024-11-05T10:56:47+02:00

Ответ дляБринзолетта

Чому? Я маю різні гантелі

если у вас разборные гантели, с которыми можно все время увеличивать нагрузку, то норм.

Answer 9 · 2024-11-05T10:57:11+02:00

Ответ дляБринзолетта

Чому? Я маю різні гантелі

Answer 10 · 2024-11-05T10:57:19+02:00

Ответ длясЛАдКОежКА

Провести два роки в залі , на не дешевому спорт харчуванні та з індивідуальним тренером.

А через декілька років виявити артроз обох колін і подумати: напаркуа воно мені треба було...

Answer 11 · 2024-11-05T10:59:26+02:00

Гарантую неперелевки• 05 ноября 2024

41

тю, лосіни спеціальні є з пуш-апом. купіть собі і будете так як на другому фото, бо там 100% ці лосіни і є

Answer 12 · 2024-11-05T10:59:37+02:00

Ответ дляКукусикиииииии

фото

Ой какая там небритая лохматка виднеется

Answer 13 · 2024-11-05T10:59:45+02:00

Ответ дляСтрибну в гречку

И груди наверное пои этом нет

80С

Answer 14 · 2024-11-05T11:01:17+02:00

Ответ дляХитрушка-чекушка

я накачала румынской тягой на одной ноге и ягодичным мостом на одной ноге. вес брала 10 кг.
спина не болит теперь при длительной ходьбе

Можно приклад відео?

Answer 15 · 2024-11-05T11:04:33+02:00

Ответ дляХитрушка-чекушка

я накачала румынской тягой на одной ноге и ягодичным мостом на одной ноге. вес брала 10 кг.
спина не болит теперь при длительной ходьбе

вы же только сразу скажите с каким весом вы румынскую делали и мостик.
у нас в зале 50-килограмовые девочки мостики по 150-200 кг делают, чтобы такая попа была

Answer 16 · 2024-11-05T11:05:49+02:00

Дама_с_коготками• 05 ноября 2024

46

Імпланти.

Answer 17 · 2024-11-05T11:05:55+02:00

ЯсноВидящая• 05 ноября 2024

47

Вигніть її так само, ніжку так само, жопку назад, труси з пушап і один в один буде

1

Answer 18 · 2024-11-05T11:07:55+02:00

Ответ дляКукусикиииииии

80С

Широкая спина

Answer 19 · 2024-11-05T11:08:37+02:00

Ответ дляЯсноВидящая

Вигніть її так само, ніжку так само, жопку назад, труси з пушап і один в один буде

+1 и никакого секрета.
У меня в тренажерке есть пару девочек таких же.
В раздевалке снимают эти пушапы и такая же попа как на фото 1

Answer 20 · 2024-11-05T11:14:20+02:00

Ответ дляСтрибну в гречку

Широкая спина

🤣🤣 оооочень широкая спина. 🤣👍

Answer 21 · 2024-11-05T11:16:18+02:00

Ответ дляКукусикиииииии

🤣🤣 оооочень широкая спина. 🤣👍

Узкая это 70-75 , а у вас на широкой спине 2 размер груди и ноги наверняка короткие

Answer 22 · 2024-11-05T11:26:53+02:00

Ответ дляСтрибну в гречку

Узкая это 70-75 , а у вас на широкой спине 2 размер груди и ноги наверняка короткие

🤣🤣🤣🤣

Answer 23 · 2024-11-05T11:35:59+02:00

Кашка-маняшка• 05 ноября 2024

53

Ой, купите на али и не мучайтесь.

Answer 24 · 2024-11-05T12:20:43+02:00

Психологічка• 05 ноября 2024

54

А это красиво?

Answer 25 · 2024-11-05T12:42:08+02:00

Ответ дляБринзолетта

Можно приклад відео?

почему бы не погуглить и получите миллион видео

Answer 26 · 2024-11-05T12:43:56+02:00

Ответ дляГолубка миру

вы же только сразу скажите с каким весом вы румынскую делали и мостик.
у нас в зале 50-килограмовые девочки мостики по 150-200 кг делают, чтобы такая попа была

ну у меня не такая но в два раза больше чем была генетически
мостики на одной ноге то есть 20 кг мне достаточно
главное делать до отказа

Answer 27 · 2024-11-05T13:19:12+02:00

Ви серьозно? Накачати?
Є знайома, яка своїм тілом заробляє гроші (модель). Останні 7 років щоденні тренування в залі і з тренером. Але 3 роки тому зробила такі правильну попу за допомогою чудес косметології.

Answer 28 · 2024-11-05T14:38:38+02:00

Коплю на груди• 05 ноября 2024

58

Дівчата, вам справді подобаються такі сідниці?

1

Answer 29 · 2024-11-06T01:16:50+02:00

Мальчижка• 06 ноября 2024

59

Ніяк

Як зробити таку попку?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!