Работаю с психотерапевтом в общей сложности 3 года

скорее вы

Это не я 3 года кормлю шарлатанку)

Питаю з цікавості, як це працює? Які результати були у вас? І як з вами працювала психолог?

Автор вы не представляете ценности

А хотите, чтобы кто-то за деньги убедил вас, что это не так.

Ну, если прям коротко и условно, то она мне демонстрировала стороны моего поведения, которые я считала хорошими, в плохом ключе. Ну то есть вот эта вся жертвенность, уступчивость, что надо всем помочь, все за всех сделать, она рассмотрела с других сторон, причем так, что зацепило.
Потом вопрос родителей и семьи, тоже рассмотрела какие у кого роли. Причем без этой модной темы: родители во всем виноваты, нет. Просто мы разобрали, что я не слуга своих родителей, не обязана выполнять все их прихоти и срываться по первому зову, помогла сформировать нормальные отношения. И кстати с родителями отношения стали гораздо лучше после этого, в разы, хотя я боялась обид. Но когда говоришь спокойно и из позиции взрослого, то конечно все недовольны, что у меня оказывается своя семья и своя жизнь, но готовы это принять) и приняли за какое-то время.
Людей, которые мне давно были в тягость, я отсеяла. Пересмотрела свои отношения с окружающими, тех, кто не умеет общаться честно, а только тянет помощь и внимание - минимизировала общение до привет-пока.
В общем, пересмотрела свою жизнь, работу, окружение, и увидела реальную себя: какой я себя видела и какой была на самом деле.
И как сбросила груз.
Я не стала злобной там, агрессивной - мне это не свойственно. Но если раньше я бы соглашалась лишь бы не ссориться и никто не обижался, то сейчас отстою свое мнение, если мне это важно. С родителями у нас стали отношения уважительные и на равных. Сложнее всех мои изменения дались мужу, но ничего, он тоже принял, что решение принимаются вместе, а не как он сказал, так и будет - и хоть был кризис, но отношения в итоге стали гораздо лучше.
Я действительно поменялась, причем по факту - я стала собой же, просто без вечного страха кого-то обидеть, что-то не то сказать, уступок, жертв и желания помочь всем окружающим, чтоб же быть хорошей.
Как-то так)
Работали мы разными техниками, и домашние задания, и практики, и разные визуализации - когда ты представляешь себя на берегу моря, расслабляешься, оцениваешь свои мысли. Довольно утомительно, в плане, что работа была продуктивной и иногда после сеанса хотелось уснуть часа на 2-3. Но и результат был быстро. Я точно помню - я начала в мае, а лето еще не закончилось, а мы с ней уже закончили работу над запросом.

Вы большая молодец, что пошли в такие глубинные трансформации!

А если точнее, это был мастер по эзотерике или обычный психолог? Благодарю!

Всё зависит от травм / проблем. Если вам кажется, то не кажется. Ищите другого психолога. Может, вам ещё АД нужны, и к психиатру сходить.

почему к психиатру?

Нет, никакой эзотерики - обычный психолог, без там вопросов о предназначении, карме и прочем, исключительно работа с личностью и установками.

это вам мама так в детстве говорила? не представляю что должно быть в голове чтобы такое писать кому-то

Благодарю! А кого из эзотериков слушаете? Интересно!

как это поможет самоценности?
я и так ответственна за свою жизнь
вы очень далеки от того как работает психотерапия

А вы правду не хотите слышать.
Потому психолух и доит вас годами

так это вы про себя написали, очень сочувствую

Такий спеціаліст, я змінила трьох психологів, поки знайшла свого і мій запит вирішився сеансів за 6-7.

такая хамовитая и дерзкая онлайн)))

ничего, в реале будет ответочка

Ну, если прям коротко и условно, то она мне демонстрировала стороны моего поведения, которые я считала хорошими, в плохом ключе. Ну то есть вот эта вся жертвенность, уступчивость, что надо всем помочь, все за всех сделать, она рассмотрела с других сторон, причем так, что зацепило.
Потом вопрос родителей и семьи, тоже рассмотрела какие у кого роли. Причем без этой модной темы: родители во всем виноваты, нет. Просто мы разобрали, что я не слуга своих родителей, не обязана выполнять все их прихоти и срываться по первому зову, помогла сформировать нормальные отношения. И кстати с родителями отношения стали гораздо лучше после этого, в разы, хотя я боялась обид. Но когда говоришь спокойно и из позиции взрослого, то конечно все недовольны, что у меня оказывается своя семья и своя жизнь, но готовы это принять) и приняли за какое-то время.
Людей, которые мне давно были в тягость, я отсеяла. Пересмотрела свои отношения с окружающими, тех, кто не умеет общаться честно, а только тянет помощь и внимание - минимизировала общение до привет-пока.
В общем, пересмотрела свою жизнь, работу, окружение, и увидела реальную себя: какой я себя видела и какой была на самом деле.
И как сбросила груз.
Я не стала злобной там, агрессивной - мне это не свойственно. Но если раньше я бы соглашалась лишь бы не ссориться и никто не обижался, то сейчас отстою свое мнение, если мне это важно. С родителями у нас стали отношения уважительные и на равных. Сложнее всех мои изменения дались мужу, но ничего, он тоже принял, что решение принимаются вместе, а не как он сказал, так и будет - и хоть был кризис, но отношения в итоге стали гораздо лучше.
Я действительно поменялась, причем по факту - я стала собой же, просто без вечного страха кого-то обидеть, что-то не то сказать, уступок, жертв и желания помочь всем окружающим, чтоб же быть хорошей.
Как-то так)
Работали мы разными техниками, и домашние задания, и практики, и разные визуализации - когда ты представляешь себя на берегу моря, расслабляешься, оцениваешь свои мысли. Довольно утомительно, в плане, что работа была продуктивной и иногда после сеанса хотелось уснуть часа на 2-3. Но и результат был быстро. Я точно помню - я начала в мае, а лето еще не закончилось, а мы с ней уже закончили работу над запросом.

если бы меня устраивало этой темы бы не было

Ну, если прям коротко и условно, то она мне демонстрировала стороны моего поведения, которые я считала хорошими, в плохом ключе. Ну то есть вот эта вся жертвенность, уступчивость, что надо всем помочь, все за всех сделать, она рассмотрела с других сторон, причем так, что зацепило.
Потом вопрос родителей и семьи, тоже рассмотрела какие у кого роли. Причем без этой модной темы: родители во всем виноваты, нет. Просто мы разобрали, что я не слуга своих родителей, не обязана выполнять все их прихоти и срываться по первому зову, помогла сформировать нормальные отношения. И кстати с родителями отношения стали гораздо лучше после этого, в разы, хотя я боялась обид. Но когда говоришь спокойно и из позиции взрослого, то конечно все недовольны, что у меня оказывается своя семья и своя жизнь, но готовы это принять) и приняли за какое-то время.
Людей, которые мне давно были в тягость, я отсеяла. Пересмотрела свои отношения с окружающими, тех, кто не умеет общаться честно, а только тянет помощь и внимание - минимизировала общение до привет-пока.
В общем, пересмотрела свою жизнь, работу, окружение, и увидела реальную себя: какой я себя видела и какой была на самом деле.
И как сбросила груз.
Я не стала злобной там, агрессивной - мне это не свойственно. Но если раньше я бы соглашалась лишь бы не ссориться и никто не обижался, то сейчас отстою свое мнение, если мне это важно. С родителями у нас стали отношения уважительные и на равных. Сложнее всех мои изменения дались мужу, но ничего, он тоже принял, что решение принимаются вместе, а не как он сказал, так и будет - и хоть был кризис, но отношения в итоге стали гораздо лучше.
Я действительно поменялась, причем по факту - я стала собой же, просто без вечного страха кого-то обидеть, что-то не то сказать, уступок, жертв и желания помочь всем окружающим, чтоб же быть хорошей.
Как-то так)
Работали мы разными техниками, и домашние задания, и практики, и разные визуализации - когда ты представляешь себя на берегу моря, расслабляешься, оцениваешь свои мысли. Довольно утомительно, в плане, что работа была продуктивной и иногда после сеанса хотелось уснуть часа на 2-3. Но и результат был быстро. Я точно помню - я начала в мае, а лето еще не закончилось, а мы с ней уже закончили работу над запросом.