КоролеВешна• 07 ноября 2024
Про количество калорий
На 1500 калорий вы обычно
27
0
Вона вже давно пише під анонімом, бо всіх вже дістала.
Та ще й з звинувачує , що її хейтять.
Все шукає чарівну пігулку.
То ви не вона?)
Вас не хейтять?
Та ще й з звинувачує , що її хейтять.
Все шукає чарівну пігулку.
То ви не вона?)
Вас не хейтять?
1
Попробуйте всё взвешивать и не халтурить. Много нового можно для себя узнать. Я раньше думала, что ем немного.
Мене особисто -ні.
Я нормально реагую на конструктивну критику і перевіряю те, що тут кажуть.
Звіряюся з іншими джерелами інформації.
А коли худла, то тут взагалі не радилася. Шукала те, що підходить саме мені.
Я нормально реагую на конструктивну критику і перевіряю те, що тут кажуть.
Звіряюся з іншими джерелами інформації.
А коли худла, то тут взагалі не радилася. Шукала те, що підходить саме мені.
Зависит от роста, возраста и привычек же
Каждому свое. Мне для похудения надо 1200. Это ужас. А на 1500 держу. Маме надо, чтобы худеть - 1600, а на 2200 будет её вес
Каждому свое. Мне для похудения надо 1200. Это ужас. А на 1500 держу. Маме надо, чтобы худеть - 1600, а на 2200 будет её вес
Как по мне - то идеально всё по параметрам. Организм Ваш поэтому и не отдаёт. А набрали 4 кг за какой период? Я всю жизнь была до 65 кг при росте 165 см. А в 40 начала переедать, к 42 годам набрала +30 кг. Правда, взяла себя в руки, на дефиците и спорте вес улетал, первую неделю ушло 4 кг, потом за месяц по 5 кг уходило. Но я считала ккал, дефицит 1500 - 1700 ккал, чередовала по дням. И каждый день спортзал + 3 раза в неделю бассейн. И где-то на весе 70 кг килограммы стали тяжело уходить.
Ну, значит для вас 65 при 165 -нормально. Для меня такое соотношение- корова. Я всю жизнь была 57 и в них и хочу продолжать жить.. Набрала я за год, на фруктах, с 47 до 48 лет. Полгода жила на 1000 кал и спортзал 3 раза в неделю . Не помогло, плюнула
Для каждого по разному. Кто то на 1500 не потолстеет , если допустим много двигается, ходьба спорт. А если сидит в офисе то может набрать вес. Плюс тут важна норма бжу, если переедать жиров или углеводов можно набрать
Переехала в тёплый климат, дождалась до всех фруктов и ягод круглый год 🤣 Разнообразный рацион, сыры разные, овощи, мясо, рыба, курица, с утра сухарик с полезного хлеба
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу