СКИБИДЫШь• 14 ноября 2024
Сидяча робота, дуже болить спина і шия, може є якийсь девайс для розвантаження?
Ввечері є фізнагрузка, але болить все після 3—4 годин сидіння за компом. Може порадите щось дієве, іноді контори по типу магазин на дивані впарюють барахло, серед якого бувають корисні речі
Мені щось для шиї і спини:)
Мені щось для шиї і спини:)
1
20
0
Порекомендую не сидіти по 3-4 години за компом по можливості, а хоч б іноді вставати та розминатися.
3
Массажер для шеи Naipo и плеч типу такого знімаю спазми в шиї, роблю щодня. Ручний масаж не замінить, але корсить однозначно є
1
2
Не беріть ось такого плану Масажер Naipo oFree MGS-2301, краще MGS-150DC або аналог дешевший, але не сильно гірший Massager of neck kneading Shiatsu для шиї/спини
1
раджу висіння на турніку...наче банально, але витягує хребет, розвантажує спину, а для шиї гімнастика Шишоніна в ютубі
Мне массажист сказал что гимнастика обязательно нужна 3-4 раза в неделю по 20 мин и я по себе вижу…забросила и всё начало болеть, сижу днями.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу