Кручу хвости• 15 ноября 2024
Программа для похудения
Вчера по вашим советам скачала ФатСикрет,начала записывать привычную еду для себя.Так вот программа мне рассчитала употребление 1900 калорий в день,а у меня даже недобор,почему же тогда поправляюсь,уже 9 кг лишнего веса
1
36
0
Тому що ви або неправильно рахуєте, або один день не показник для останніх н років, або ви витрачаєте менше 1900 в день.
2
Ой,не знаю(только начала разбираться с этой программой.Точнг помню что ставила на медленное похудение
Вы едите скорее всего продукты с высоким ГИ, задираете себе инсулин до максимума и он отправляет все в жировые депо
2
наела? 1400 - это реально голодный день
может вы вдруг с перепугу стали меньше есть раз все записывать нужно
или это был ваш типтчный рацион?
может вы вдруг с перепугу стали меньше есть раз все записывать нужно
или это был ваш типтчный рацион?
Гуглите гликемическмй индекс продуктов.
Не столь важны калории как ГИ. При высоком сахаре в крови вы худеть не будете
Не столь важны калории как ГИ. При высоком сахаре в крови вы худеть не будете
скорее всего что-то упустили. По себе знаю, у меня только молоко в кофе уже 150 калл) а бывает забываю. Какой-то кусочек зацепили одно другое, конфета несчастная 50 калл одна)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу