Ло Шарик• 15 ноября 2024
Питання тільки тим, кому важко було худати.
В чому була справжня причина,через яку вам нелегко давалось схуднення?
1
2
3
68
0
Не вміння контролювати себе у їжі.. тільки но побачила для себе червону лінію - за 2міс скинула зайве.
4
Неизвестно. Я перепробовала разные диеты и была у всех врачей и все анализы сдавала. Последние 2 месяца на подсчете калорий 1350 как рекомендует калькулятор. 0 кг скинула. 2 дня подряд съела 1500 и 1600 калорий и плюс 2 на весах и плюс 1 см в бедрах. Тупо за 2 дня еще плюс упал. Остается только попробовать вообще не жрать. Голодание
2
7
2
Худею сейчас, тяжко идёт, раньше на много легче было худеть. Сейчас 1200-1400 ккал, считаю, и сброс всего 4 кг за полтора месяца (начальный вес большой, должно уходить больше).
Но я не занимаюсь спортом, может с ним лучше пошло бы, но не люблю страшно
Но я не занимаюсь спортом, может с ним лучше пошло бы, но не люблю страшно
1
3
Та нет, угробить желудок все же не хотелось бы. У меня и так с желудком были проблемы и обострение сейчас лишнее
1
Значит вы едите не правильные продукты, я на 1300 - 1400 ккал, питалась строго по разнообразному меню, 3 приема пищи и перекус, наедалась до усрачки. Плюс домашний спорт. За пол года где то, с 72 до 62кг. дошла.
5
4
калькуляторы то херня, я сама себе нашла свою цифру дефицита, мало ккалорий, организм худеть не будет. То, что набрали после 2 дней, это не жир, а отёки. Могу за неделю скидывать по 500-700 гр, правда у меня и зал еще есть. Я держу 1300 ккал, рост 156, для меня лишние 50 ккал уже вес стоит
1
Я наедаюсь. Я не хочу жрать на 1300-1400 калорий. Мясо, рыба, овощи и морепродукты это основа моего рациона. Что из этого неправильные продукты? Мусор я не ем В зал я 2-3 раза в неделю хожу. Вес только больше стает.
3
Їм мало їжі по об´єму, але цукерки на всі три прийоми їжі, булочка, печиво.. Коли від цього відмовлялася, то -3 за два тижні, а зараз з солодким +5 кг
1
1
Что основа одно и тоже? Вы о чем? И я вижу себя в зеркале. Обьемы тоже никуда не уходят и только больше стают
1
1
Я сдавала все анализы, которые рекомендованы были доктором. Проверяла на некоторые витамины и пропивала курс витамина д год назад. Все остальное было в норме. Этот анализ так и называется на дефицит витамина и минералов?
1
Я зараз на програмі у Мандзяка, бо самостійно не могла скинути, хоча раніше без проблем скидала і 25кг після родів. А у 40+ вже не так легко. За 2 міс скинула 4кг, без зривів, тренування 4 р в тиждень вдома, 7000 кроків мінімум щодня. Хоча у мене з гормонами дисбаланс і кортизол високий.
1
Ответ дляМинерАлочка
А з якої ваги худнете ? В 40+ то фігня, а от в 47+ ващє капець 
Було 70, зараз 66, зріст 168
3
1
С началом пременопаузы стало сложнее удерживать. К дефициту половых гормонов добавился аит, а с ним инсулинрезистентность. А главное, что всё это в войну в зоне бд, соответственно хр.стресс, отсутствие возможности нормально заниматься спортом и т.д. Периодически что-то делаю дома, но это не то, в зал раз уже идёшь, то занимаешься, а дома часто просто нет сил, не хочется ничего... в маленькой съёмной квартире...
Но +- придерживаюсь ПП, даже в стрессе хочу выглядеть по возможности хорошо
Но +- придерживаюсь ПП, даже в стрессе хочу выглядеть по возможности хорошо
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу