ПриснитсяЖЕ• 23 ноября 2024
Який у вас сніданок, якщо йдете на роботу?
Не можу наїстися чимось іншим, окрім бутиків з бужениною/котлетою з огірком або іншим овочем. Розумію, що хліб вранці то такий собі сніданок
Але більше нічим не наїдаюсь(
Але більше нічим не наїдаюсь(
4
46
0
Каша вівсяна( але цілі зерна, 20 хв варю)+ фрукт+сир твердий і чай. Або омлет з овочами+ шматочок хліба+ чай з сирником/запіканкою. Це те що найчастіше.
3
я зазвичай їм яйця 2 шт+ хліб з маслом і сиром, ківі, кава з молоком (це так, щоб цукерки на роботі не їсти)
4
сто лет подряд один завтрак- 3 котлеты без каши и без хлеба, огурец, помидор и чашка какао с круассаном.
5
1
Часто - 1 яйцо жареное, хлеб гречневый с творожным сыром, что-то мясное - или кусочек курицы запечённой, или ветчина не жирная. Сегодня были нагетсы. Ещё овощи и шпинат.
50 грам лосося, салат овочевий, 3 яйця, 40 грам гречки, половина авокадо. Не важливо куди я йду чи не йду, кашу іноді можу замінити хлібом
2
Два види сніданку вже давно: 1. Яйця з помідорами і тостом 2. Вівсянка чи гречка з фруктами.
Другим не наїдаюсь, вже о 10-11 хочеться їсти. А от яйця - то і найсмачніше, і ситніше.
Другим не наїдаюсь, вже о 10-11 хочеться їсти. А от яйця - то і найсмачніше, і ситніше.
1
Омлет или яичница с какими то овощами
Или творог со сметаной и фруктом
Им могу вчерашний ужин/обед порцию съесть
Или творог со сметаной и фруктом
Им могу вчерашний ужин/обед порцию съесть
1
🤗
Хліб цільнозерновий і слайс сиру.
А чим поганий на завтрак хліб? Головне взяти хліб з висівками, цільнозерновий і тд,
А чим поганий на завтрак хліб? Головне взяти хліб з висівками, цільнозерновий і тд,
1
Кофе + сырок или печеНка какая-то. Мой организм для принятия пищи просыпается позже, чем я. Где-то к 10-11
2
Только кофе.
Вот и сейчас, сижу и пью кофе ☕️
нужно собираться на маникюр, а на улице такой дождь сильный 😬
Вот и сейчас, сижу и пью кофе ☕️
нужно собираться на маникюр, а на улице такой дождь сильный 😬
1
Овсяная или другая каша (с кусочком сливочного масла, так будет сытнее) + яйцо вареное/кусочек мяса запеченного или котлетки/сыра + салат варёная свекла на терку с лимоном и маслом, или свела со сметаной, ещё вкусно свёклу со смородиной красной, в общем с кислинкой. И кофе или чай) бывает ещё маленький бутерброд сыр с малом
Вот такой завтрак очень сытный, при небольшой порции всего, и очень хорошо в животе после него)
Можно другой салат...тушёная капуста например и тд.
летом помидоры часто)
Иногда омлет)
Удобно что можно заранее отварить на неделю свеклу/яйца/запечь мясо и только разогреть. Каша и кофе варится быстро
Вот такой завтрак очень сытный, при небольшой порции всего, и очень хорошо в животе после него)
Можно другой салат...тушёная капуста например и тд.
летом помидоры часто)
Иногда омлет)
Удобно что можно заранее отварить на неделю свеклу/яйца/запечь мясо и только разогреть. Каша и кофе варится быстро
1
1
Долгое время ела жареные тосты с глазуньей, авокадо и кофе, но перестала, тяжело от них в животе)
Творог со сметаной иногда еще)
Творог со сметаной иногда еще)
Чаще это всего банальная глазунья с салатом - зелень/помидоры либо моцарелла/помидоры. Пару тостов и кофе. Иногда омлет с ветчиной.
Меня насыщают лучше всего. От овсянки через час голодная
Меня насыщают лучше всего. От овсянки через час голодная
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу