Залетна Я тут• 23 ноября 2024
Ви побачили різницю коли почали займатись в залі, а не групові?
Типу дійсно можна набагато кращу фігуру собі зробити працюючи з тренажерами ?
У нас в залі в тренерів такі сідниці , теж хочу собі таку дупцю
Я розумію , що харчування і все таке
Але цікаво чи прям робота в залі суттєво дасть інший ефект для фігури ніж групові ?
Дякую
У нас в залі в тренерів такі сідниці , теж хочу собі таку дупцю
Я розумію , що харчування і все таке
Але цікаво чи прям робота в залі суттєво дасть інший ефект для фігури ніж групові ?
Дякую
12
0
Я - да) Групповые мне быстро надоедали и я бросала) а в тренажёрку хожу уже несколько лет.
Если серьёзно, то да, разница есть. Только хотя бы поначалу с тренером занимайтесь.
Если серьёзно, то да, разница есть. Только хотя бы поначалу с тренером занимайтесь.
Займалася в групі фітнес мікс + силові півроку, три рази на тиждень... Суттєвих змін не помітила, хіба що витривалість збільшилася... Перейшла в зал до тренера. тричі в тиждень кардіо + силові. Три тиждні - результат є
рельеф можно и дома сделать. с собственным весом или с мин инвентарем. вопрос в том, готовы ли вы пахать.
2
Групові до фігури, об‘ємів - особливо до збільшення об‘ємів - ну не мають ж відношення, ну самі подумайте.
Ви максисум можете схуднути, і то, якщо ще й калоріі зменшите. Ніякі сідниці самі по собі не виростуть від танцульок і стрибульок
Ви максисум можете схуднути, і то, якщо ще й калоріі зменшите. Ніякі сідниці самі по собі не виростуть від танцульок і стрибульок
В тренажёрке более эффективно можно прицельно работать с определёнными группами мышц, помимо общей нагрузки. Ну и в моем случае первые результаты быстрее появились, тело визуально заметно подтянулось в первые же месяц-два. Это очень вдохновило и помогло не забросить снова занятия. Такой эффект, например, с руками и плечами групповые мне никогда не давали.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу