Курочка• 24 ноября 2024
Скинути 2 кг за 2 тижні
Якби вам треба було скинути 2 кг за 2 тижні, що б ви для цього зробили?
3
29
0
За 2 тижні легко. У мене діяло, коли додавала активність на 10000 кроків, ось нещодавно мінус 3 кг вийшло скинути.
1
1
Вода ,як мінімум 1,5 л в день і салат Щітка на вечерю.
Ну і не з´їдати по два торти за день і відру картоплі.
Ну і не з´їдати по два торти за день і відру картоплі.
1
невеликий дефіцит і активності додати, води багато пити, бо ті 2 кг можуть бути звичайними набряками
2
Ну сделайте промежуток между ними. Меня день на кефире не слабит я нормально переношу лактозу. Что смешного так и не поняла
Я просто в молодости любила пару кг скидывать на огурцах , пока скорая не забрала . Представляю , кефир а потом огурцы 🤦♀️
Я вот тоже хочу голодание попробовать , но у меня начинает голова болеть от голода а потом как поем , трясет всю . Лишний вес есть ~ 10 кг 🤦♀️
Прям голодать не ваш вариант. Вы описали, я сразу поняла, что сильно падает сахар когда голодаете. Просто кушайте 3 раза в день без перекусов. Вкусняшки в обед включайте , сразу же после основного приема. И пойдет процесс
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу