Смешнюча• Изменено 25 ноября 2024
Правда что мелатонин вырабатывается только во сне с 23 до 00 часов или это чушь?
Типа если лечь спать позже полуночи то вырабатываться не будет....
показать весь текст
Пліснявілий сир• 26 ноября 2024
Ответ дляКиця-бриця
А как живут люди,которые всегда спят только после полуночи?
и до скольки он вырабатывается? А когда часы переводят или часовой пояс меняешь?
и до скольки он вырабатывается? А когда часы переводят или часовой пояс меняешь?
Для них сделали мелатонин в таблетках
Свисток ля-минор• 26 ноября 2024
Наскільки я пам´ятаю з прочитаного, він виробляється за будь яких умов.
Просто найбільш активно - саме вночі і в повній темряві. Якщо на сітківку потрапляє світло - гормон припиняє продукування.
Ну і зсвіно ж можна спати і за таких умов - просто сон та відпочинок організму буде не настільки якісний, як це мало б бути.
Просто найбільш активно - саме вночі і в повній темряві. Якщо на сітківку потрапляє світло - гормон припиняє продукування.
Ну і зсвіно ж можна спати і за таких умов - просто сон та відпочинок організму буде не настільки якісний, як це мало б бути.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу