Через 6 часов вставать на работу а сна нету, начал спать 1 раз в 2 суток, что делать, 18 лет.
7
0
Купите себе такой мячик с шипами для массажа, перед сном массируйте ступни - положите мячик на пол, сверху ступню и двигайте мячик как хотите. У вас есть ромашка или валидол? Меня и то и то клонит в сон.
цитрат магния пить на ночь,
’Снотворное действие. Способствует выработке мелатонина, гормона, необходимого для нормализации циклов сна.)’.
’Снотворное действие. Способствует выработке мелатонина, гормона, необходимого для нормализации циклов сна.)’.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу