У мене щось з головою

Я стала дуже за все переживати що стосується здоров´я, особливо дітей.
Раніше була я тривожна але не настільки.
А зараз горло болить температура - здаю аналіз, роблю стрептотест і йду до лікаря, причому в першу добу хвороби.
Болить нога - інша би сказала , болі росту ще щось , я вже надумала страшне, пішла на УЗД, до ортопеда, хвороба хляттера під питанням, бо дитина спортсмен.
Алергія вилізла - значить буде астма, їсть солодке - діабет, про рак я взагалі мовчу, бо я бачу його в кожному симптомі.

Що саме головне, коли діти здорові, то здавалось би можна видихнути, п ні, я все одно починаю щось думати, надумуавати, переживати.
Мій мозок звідти працює в ту сторону.
Якось не можу переключитись, іноді буває легше, іноді важче на душі.
Може хтось порадить як навчитись не думати про погане? В мене мама така, правда ніколи від неї не чула про рак, але вона вічно за все переживає - хтось не бере трубку - вмер, не прийшов додому вчасно - щось сталось. І я певно від неї таке перейняла.