И активного плавания, такая приятная усталость. У нас в бассейне 28 гр. Любите плавать? Сколько надо плавать для похудения?
4
5
21
0
Мне лень плавать, скучно и меня бесит, когда есть кто-то на дорожке. Ну и зимой эта сушка волос, мокрые ноги в носки, не мой короче спорт. Я люблю йогу и после неё состояние
Мне тоже лень, но у меня бассейн под домом и можно платить мало и дешево разово, а в зал надо покупать абенемннт мин на 2 мес и он дороже гораздо
Я раньше ребёнка возила 3 раза в неделю в бассейн на занятия, так и сама либо гуляла вокруг по улице, либо плавала. А теперь туда не вожу, зато по вечерам 3р в неделю он уходит на тренировки, я одна, коврик, и моё время)
Худеют от дефицита калорий, плавание больше, как подержки тонуса тела. Нужно плавать регулярно, не меньше 1 км и не меньше 40 мин без остановок иначе, просто для хорошего настроения
Ну да, я тоже дома тренируюсь, но не йога. Вы дома по роликам в интернете? Спросите ссылку на то, что вам нравится?
2
Я люблю плавать в море, причем без чужих людей) А в бассейне чаще всего хлорка, неприятный холодный кафель, вода мертвая. Не, не люблю.)
1
2
Надо посчитать сколько я за 40 мин проплываю, спасибо) я вообще люблю считать) просто плавать не очень интересно, а вот если ч буду считать, другое дело) сегодня плавала просто на время
Я последние несколько месяцев подсела на fightmaster yoga, но ролики 4-летней давности и старше, очень качественные 45-минутные практики с хорошим разогревом. Но эта йогиня потом то ли покончила с собой, то ли умерла, потому что в комментариях не писали конкретно как, просто ушла из жизни. И дальше уже ролики с другими, они мне не очень. И все эти кассандры и прочие известные мне не понравились настолько как эта
О, спасибо, посмотрю. У меня уже пунктик что надо найти что-то дополнительное для домашних тренировок
Занимаюсь 6 мин разминка цукур, 11 мин её пресс, минут 13 руки и грудь, иногда разминка +пресс и к ним добавляю пилатес
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу