Та никада в жизни• 22 декабря 2024
Как вытащить себя из депрессии?
Был длительный и сильный стресс, на фоне отношений и развода с мужем. Осознание того,что эти отношения обман, меня использовали ,а все хорошее моя иллюзия.
Затем эмиграция, там свой шок . Так и не смогла восстановиться. Работала с психологом.. в первое время было легче, прямо просветление какое-то.
Затем все стало ухудшаться, а сейчас я потеряла себя
Здесь не могу, дома себя не вижу. Жизнь в черных красках. Мысли о бесполезности всего и приближении конца мытарств
Затем эмиграция, там свой шок . Так и не смогла восстановиться. Работала с психологом.. в первое время было легче, прямо просветление какое-то.
Затем все стало ухудшаться, а сейчас я потеряла себя
Здесь не могу, дома себя не вижу. Жизнь в черных красках. Мысли о бесполезности всего и приближении конца мытарств
показать весь текст
1
1
69
0
В Германии нужно принимать множество витаминов дополнительно, дефицит витамина Д есть почти у всех, из-за отсутствия солнца. А это первым делом даст симптомы депрессии.
У меня была похожая ситуация, мне семейный врач сказал, что полгода горевания- это нормально. Он же выписал антидепрессанты и это помогло. Погуглите русскоооворящих врачей возле себя, хоть семейного, хоть невролога. На терапию я тоже немного ходила, тоже помогло. Моя мама ходила к русскоговорящему психотерапевту, тоже все реально. Я потом пошла учиться, по вечерам ходила в бассейн, нашла друзей, стала путешествовать, сейчас в каждом большом городе есть небольшие фирмы, которые возят украинцев и жизнь постепенно наладилась.
1
Вы понимаете, что это ненормальное состояние психики? Идите к врачу и принимайте медикаменты, которые он выпишут. Через два-три месяца отпишитесь как дела 
Ответ дляпостою_послушаю
Вы понимаете, что это ненормальное состояние психики? Идите к врачу и принимайте медикаменты, которые он выпишут. Через два-три месяца отпишитесь как дела
Спасибо
Адаптація до країни триває мінімум рік. При умові відсутності інших стресів
Вам необхідний терапевт, який працює або з почуттями або саме з темою еміграціі. Тоді це буде мати хороший результат
Плюс прожити всі почуття з темою розлучення.
А ще, горювання по шлюбу це +ще один рік часу.
Можливо розглянути справді тему переїзду в сонячну країну ( не знаю де ви знаходитесь). У мене всі мої клієнти, у яких була апатія і втрата сенсів життя, після переїзду з Польші в Турцію/ Іспанію,просто ожили.Навіть з розрахунком того, що знову вчать мову
+ здати аналізи на дефіцити+ консультація нутриціолог або ендокринолога( це теж впливає на загальний стан)
Вам необхідний терапевт, який працює або з почуттями або саме з темою еміграціі. Тоді це буде мати хороший результат
Плюс прожити всі почуття з темою розлучення.
А ще, горювання по шлюбу це +ще один рік часу.
Можливо розглянути справді тему переїзду в сонячну країну ( не знаю де ви знаходитесь). У мене всі мої клієнти, у яких була апатія і втрата сенсів життя, після переїзду з Польші в Турцію/ Іспанію,просто ожили.Навіть з розрахунком того, що знову вчать мову
+ здати аналізи на дефіцити+ консультація нутриціолог або ендокринолога( це теж впливає на загальний стан)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу