ЖонДуан• 23 декабря 2024
Безсоння і снодійні
Дівчата, хто мав сильне безсоння і приймали снодійні курсом. У вас вийшло наладити свій сон після? І за скільки?
Почала приймати антидепресант (есциталопрам) і зопіклон на ніч три тижні тому, бо сну не було взагалі після нічних панічних атак. Зараз психотерапевт сказав прибирати снодійні щоб залежності не було. Я три ночі полежала без сну майже і розумію що без допомоги заснути взагалі не можу.
Розкажіть свої історії, бажано позитивні. Бо вже руки опускаються з цим безсонням. Всіх рекомендацій для здорового сну дотримуюсь. Пару годин на всі ритуали перед сном(медитації, ванна, вдячності, молитви, ніякого телефону і тд.) і сну ні в одному оці🤦♀️
Почала приймати антидепресант (есциталопрам) і зопіклон на ніч три тижні тому, бо сну не було взагалі після нічних панічних атак. Зараз психотерапевт сказав прибирати снодійні щоб залежності не було. Я три ночі полежала без сну майже і розумію що без допомоги заснути взагалі не можу.
Розкажіть свої історії, бажано позитивні. Бо вже руки опускаються з цим безсонням. Всіх рекомендацій для здорового сну дотримуюсь. Пару годин на всі ритуали перед сном(медитації, ванна, вдячності, молитви, ніякого телефону і тд.) і сну ні в одному оці🤦♀️
2
1
13
0
Обіймаю, перед сном приймаю габбу, мелатонін, заспокійливе. І в 1.00 я вже не сплю, просто лежу. Можливо тут будуть поради.
В мене теж безсоння. Мені дуже допомагав Міртазапін,мінімальна доза,але від нього почала поправлятися. Знайомим допоміг Триттіко,це також легкий антидепресант. Ці 2 зі снодійним ефектом. Не зрозуміло,чому вам призначили есциталопрам.
Я вже більше року міняю ліки для сну,без них сплю вього кілька годин на ніч(
Я вже більше року міняю ліки для сну,без них сплю вього кілька годин на ніч(
Дякую за ваш досвід. Як шкода, що у вас так і не відновивсь сон. Мені хочеться вірити що все ж вийде налагодити сон.
Так розумію що лікар коли виписував есциталопрам, то керувавсь скаргами про підвищену тривожність і панічні атаки, як першопричину, а не безсонням. Хоча за безсоння я теж говорила.
Тривожність пішла, а безсоння так і лишилось. На цьому тижні сходжу ще до одного лікаря, послухаю що скаже.
Так розумію що лікар коли виписував есциталопрам, то керувавсь скаргами про підвищену тривожність і панічні атаки, як першопричину, а не безсонням. Хоча за безсоння я теж говорила.
Тривожність пішла, а безсоння так і лишилось. На цьому тижні сходжу ще до одного лікаря, послухаю що скаже.
Я подростку 3 года ищу причину и способ лечения безсонницы. Стартовала она в первую неделю серлифта. 2 года она его уже не принимает.
Неделю до месячных и неделю месячных не спит. Остальные 2 недели она дремает, не глубоким сном, а поверхностным, с высоким риском пробуждения в любой момент. Собственно и просыпается часто. Делали и ээг ночное и полисомнографию. В те спящие две недели, как мы их называем, работает мелатонин. В неспящие не работает. Всякие магнии, пассифлоры, зверобои, не помогают. Я дала ей сондокс свой однажды- он ей ничем не помог. Но есть капли, которыми ее можно вырубить, принимать их можно 5 дней всего. Дошли мы в поисках своих до одного специалиста( нейроэндокринолог), сдали очередные анализы, ждём,что нам помогут.
Ого, це так важко. Співчуваю донці. Чому сон так легко втратити і так важко відновити😔
Мені теж прості травʼяні засоби і мелатонін не допомагають зараз. Тільки снодійні.
Мені теж прості травʼяні засоби і мелатонін не допомагають зараз. Тільки снодійні.
Я тоже не сплю, но у меня есть причины, которые нельзя устранить.( У дочки нет таких). Я просто пью снотворное.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу