Пэрисхилтонша• 26 декабря 2024
Как восстанавливаетесь в стрессе?
Поделитесь, пожалуйста, вашими выручалочками, что помогает вам взять себя в руки, когда вы измотаны стрессом разного вида источников- проблемы с близкими, большая загруженность на работе, если нет времени взять передышку.
18
0
Ну так у каждого свой вариант пополения ресурса, кто то вышивает, кто то фильмы смотрит, кто то в зале выкладывается. Ищите то что Вам нравится и помогает
2
Поищите в интернете есть неплохой ВООЗовский курс Самодопомога плюс, который направлен на развитие навыков преодоления стреса.
1
Моё эмоциональное состояние, любой стресс, независимо от причин, всегда зависит от моих мыслей. Мне помогаю только новые знания.
Что Вы подразумеваете под новыми знаниями? На тему стресса, или просто изучаете что-то новое, чтобы отвлечься?
Заходишь на советчицу, общаешься, излучаешь тепло и позитив. Пара удаленных сообщений, бан, заслуженный отдых.
В мене в такому темпі бувають нервові зриви, тому якщо немає відпустки на роботі шукаю іншу, якщо довго не знаходжу звільняюся і відпочиваю
Жру что то вкусное. Потом сгоняю вес, потом нервничаю, жру, сгоняю и так по кругу.
Вычитала, что нужно з. щётку переложить в левую руку, левшам в правую, вот неделю занимаюсь этим, пишут мозг начинает генерировать новые нейронные связи, прокачивается))
Вообще да, каждый находит свои штучки для вытягивания себя.
Вычитала, что нужно з. щётку переложить в левую руку, левшам в правую, вот неделю занимаюсь этим, пишут мозг начинает генерировать новые нейронные связи, прокачивается))
Вообще да, каждый находит свои штучки для вытягивания себя.
Еда не подходит, не лезет просто, все обратно, если бы я могла есть нормально, все было бы проще, а так к моральному истощению добавляется и физическое
Про щётку интересно
Про щётку интересно
Мысли всегда имеют тему. Тема которая тревожит вырастает в страх, а затем в стресс и тд. Вот ту тему, которая больше всего в тот момент тревожит я и изучаю.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу