Кашпо• 28 декабря 2024
Кто начинал ходить в зал после 45? Какие рекомендации?
Лучше сразу брать тренера? Каких нагрузок избегать? В анамнезе -долгое и сложное лечение тяжёлого заболевания (нужно поберечь сердце), остеопороз, климакс (с "приливами"). Цель -подтянуть тело и добавить мышцам тонуса, предотвратить (?) заболевания суставов, повысить выносливость.
показать весь текст
32
0
Донька займається з реабілітологом в центрі здоровий рух. Там заняття під контролем реабілітологом, схему розписує він де, після огляду і збору анамнезу. Займається вже рік, спина краще стала. Чоловік теж там займався, закинув, але скоро знову почне. Рекомендую
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу