Анонимус Я• 28 декабря 2024
Чи допомагає йога зменшити біль у спині?
якщо займатись регулярно
1
2
22
0
Я не знаю як йога, але поки я ходила на пілатес, в мене нічого не боліло. Рік як наша тренер виїхала закордон.
Працюю бухгалтером, по 8-10 годин сиджу як креветка перед компʼютером, спина болить, коліна хрустять, лікті ниють. Жах.
Працюю бухгалтером, по 8-10 годин сиджу як креветка перед компʼютером, спина болить, коліна хрустять, лікті ниють. Жах.
1
Скорее всего да, как в любом ’правильном’ спорте.
Во всяком случае все мои знакомые, которые жаловались на боли в спине, пошли в разные активности и проблема ушла.
Одна я себя жалею)). Тоже спиной мучаюсь)
Во всяком случае все мои знакомые, которые жаловались на боли в спине, пошли в разные активности и проблема ушла.
Одна я себя жалею)). Тоже спиной мучаюсь)
1
Так! Мені навіть після одного коротенького заняття на 25-30 хв стає набагато краще. Але треба правильно займатись, поступово ускладнювати, а не «рвати» себе на перших 10 хвилинах
2
Можно заниматься онлайн и ездить на семинары в другой город. Там корректируют правильность выполнения
Да, у меня большие проблемы с позвоночником. Врач-рабилитолог сказал, что если я хочу нормально функционировать, то йога, пилатес и бассейн со мной до конца жизни
3
Зменшити саме під час загострення - не варто братися. А от запобігати болю на постійній основі - чудово.
3
Да, мне невролог то же самое сказал).
И посоветовал делать коротенькие упражнения от врача на Ютубе, только я его фамилию забыла. А так бы автору посоветовала бы
И посоветовал делать коротенькие упражнения от врача на Ютубе, только я его фамилию забыла. А так бы автору посоветовала бы
1
На ютубі чудовий канал ’йога українською’
Дівчина чудово пояснює як правильно робити!
Безкоштовно робіть щодня
Дівчина чудово пояснює як правильно робити!
Безкоштовно робіть щодня
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу