Жерица ночи• 30 декабря 2024
Як почати займатись фігурою.
Маю гарну генетику, завжди дозволяла собі їсти що в скільки забажаю і була задоволена фігурою. Спортом не займалась ніколи. Але після другої вагітності і після кесарево маю зайвих кг 6 - 7 і в цілому тіло вже не таке підтягнуте. Хотілося б почати займатись чимось. Щоб і для здоров´я і для фігури корисно. Дитині зараз 2 місяці, тому варіанти піти десь в спортзал а тим паче на колективні заняття не розглядаю.
Хто займався вдомасамостійно, на скільки це ефективно? Чи може варто якийсь марафон знайти, щоб був стимул? Буду вдячна за будь-які поради.
Хто займався вдомасамостійно, на скільки це ефективно? Чи може варто якийсь марафон знайти, щоб був стимул? Буду вдячна за будь-які поради.
16
0
Якщо справа не в грошах, то купіть марафон Аніти. Вона мотивує займатись, бо результати перевіряє і виганяє тих, хто не пройшов. Без повернення грошей
5
Я начала просто обертывания делать, уже 4 вечера подряд сделала и вижу кардинальную разницу. Понятно уходит вода. И кожа бонусом тоже подтягивается.
Я тоже мама маленького ребенка, буду ещё заниматься дома с ютубом, купила утяжелители на ноги по 0,5-1 кг.
У меня есть опыт занятий спортом дома до родов, тело хорошо тогда подтянулось и я похудела с 61 до 49 кг на пп и домашнем спорте тогда
Я тоже мама маленького ребенка, буду ещё заниматься дома с ютубом, купила утяжелители на ноги по 0,5-1 кг.
У меня есть опыт занятий спортом дома до родов, тело хорошо тогда подтянулось и я похудела с 61 до 49 кг на пп и домашнем спорте тогда
Чесно, я сумніваюсь в собі.... Одна справа сила волі а інше, ще і дитина мала, буває зовсім не дає можливості відлучитись.
Суппер! Як ви себе мотивуєте, щоб не закинуть через тиждень занять? Чи то валі тренування? Кожен день чи кілька разів на тиждень?
Потрібна така мотивація ,щоб ви не могли не відмовитись. Взагалі.
Щоб не було відмовок :’ я не займаюсь, бо дитина’.
Щоб не було відмовок :’ я не займаюсь, бо дитина’.
Значить не настав час. Коли дійсно захочеться - то шляхи для занять самі знайдете. По собі кажу. А до того теж то діти, то робота, то втомилася, то ’та наче і так гарна, зайвих то всього лише 5кг, он є набагато товстіші’..
Чекайте свій час і насолоджуйтесь поки декретом :)
Чекайте свій час і насолоджуйтесь поки декретом :)
1
Я вообще не понимаю, мотивация либо есть либо ее нет. Либо вы не хотите видеть располневшее отражение в зеркале, либо вас все устраивает. Меня год назад не устроило и я скинула 7 кг. Занималась дома , на ютуб вводите- сжечь 500 калорий за 30 минут, Таня тренер tgym. Потом массаж сухой щеткой . Подсчет калорий. Фигура очень быстро улучшилась.
1
Обертывания раньше делала Guam, абсолютно рабочие, в частности для живота и талии. Но сложности с тем, что это все-таки грязевое обёртывание и его нужно смывать. Сходит 7 потов пока делаешь.
Сейчас я купила styx aroma derm крем, делаю с ним. Он нагревается, но не печет сильно, и удобно, что сняв пленку не нужно смывать, если нет времени
Сейчас я купила styx aroma derm крем, делаю с ним. Он нагревается, но не печет сильно, и удобно, что сняв пленку не нужно смывать, если нет времени
1
Кого там выгоняют? Я покупала, никто никого не выгоняет. Просто если брать несколько уровней (например, 3 уровня - 12 недель), за многочисленные пропуски тренировок могут не перевести на следующий уровень, оставить на том же. Но все оплаченные 12 недель доступ будет.
Ещё раз рекомендую обертывания, вещь!
Смотрю сейчас на себя в зеркало - ну вау же, и это 5 вечеров подряд. Вода ушла капитально, очень визуально все меняется.
После душа ещё наношу стик гуам утром
Смотрю сейчас на себя в зеркало - ну вау же, и это 5 вечеров подряд. Вода ушла капитально, очень визуально все меняется.
После душа ещё наношу стик гуам утром
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу