Бутербродница• 02 января в 14:40
Що ви зазвичай робите, якщо відчуваєте вигорання?
12
0
Сплю багато , а якщо не допомагає, то їду подалі від людей та засобів зв´язку у ліс. Гуляю довго і наодинці,це допомогає зібрати сили і повернутися до себе
3
У мене діти вже не грудні, тому не заважають спати. До того ж у дітей є батько, який ними повністю опікується,коли мені потрібно відпочити подалі від дому
Иду в отпуск. Раньше ещё куда-то уезжала на 3-5 дней хотя бы. Чтоб картинка сменилась. Сейчас и денег особо нет, и не хочу никуда. Просто делаю то, что не требует от меня усилий. Только то, что в удовольствие или хотя бы не напрягает. Даже если это - лечь и лежать, ничего не делая.
Честно - не очень помогает. Планирую визит к психотерапевту. Лет 10 назад такое выгорание у меня обернулось депрессией( Пойду сдаваться, пока совсем не припекло, может, легче выскочу из этого состояния.
Честно - не очень помогает. Планирую визит к психотерапевту. Лет 10 назад такое выгорание у меня обернулось депрессией( Пойду сдаваться, пока совсем не припекло, может, легче выскочу из этого состояния.
Відключаю телефон і лягаю спати, іноді ще помагає ігнор усіх оточуючих на тиждень-другий, ніяких дзвінків, переписок і зустрічей.
Раньше брала отпуск 2 раза в год. Сейчас поменяла работу и, как оказалось, здесь понятие отпуска очень условное - всегда на связи и решать вопросы. При чем вопросы часто тупые, с которыми можно и самим разобраться и не дергать человека. Тоже самое с больничными. Помирай, но будь на связи и с компом. Вот горю уже полтора года... ненавижу эту работу уже. Но поменять пока не придумала на что
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу