Дон Пэдро• 10 января 2025
В кого порушився сон?
Ніч сидимо до ранку , день спимо .
2
14
36
0
В мене, але вдень я спати не можу, треба працювати).
Заснула в 22, і ось проснулась. І так вже давно. Пів року точно. Вип´ю мелатонін, то засинаю, не вип´ю , то ще час точно не буду спати.
Заснула в 22, і ось проснулась. І так вже давно. Пів року точно. Вип´ю мелатонін, то засинаю, не вип´ю , то ще час точно не буду спати.
3
Я працюю на 3 зміни, при цьому всі три можуть бути в одному тижні і керівна посада. Без снодійного не обійтись, так як організм дає збій. Це дуже тяжко.
2
У меня на фоне ночных тревог((
Я не могу уснуть, жду сирены, потом иду жрать, потом мне плоховато, и так до 3 ночи((
Я не могу уснуть, жду сирены, потом иду жрать, потом мне плоховато, и так до 3 ночи((
4
Ответ дляБокс-орун
Я в 2-3 ночи ложусь и походу я жаворонок 
О, так жаворонку сложно в таком режиме )
Сбила себе график из за войны, ложусь утром. Психиатр выписывал нейролептик что бы сдвинуть сон.
Но мне не подходит потому что такие таблетки могут вызывать привыкание плюс спать во время ракетных атак мне страшно.
Но мне не подходит потому что такие таблетки могут вызывать привыкание плюс спать во время ракетных атак мне страшно.
2
Зато застаете рассвет, я ложусь в 5 00- 6 00 и получается что на улице ещё темно и просыпаюсь уже темнеет ((
А вы давно так спите?
А вы давно так спите?
1
І мені подобається. Не зручно тільки, що не можна вийти кудись до магазину чи поздвонити до когось...
2
Вот точно подметили. Вот иногда подруга тоже не спит, так мы ночью переписываемся или голосом общаемся. Ощущения - как в детстве )
И да - я бы сейчас хоть в магазин сходила. И шоколадку забыла купить ))
И да - я бы сейчас хоть в магазин сходила. И шоколадку забыла купить ))
В мене навпаки повернувся старий ’совиний’ режим. 6 років тому, на стресі, стала рано прокидатись от 7-8, хоча засинала як звичайно, о 1-3. А оце повернувся пізній підйом о 10-11, як раніше. Все таки спати по 7-8 годин значно веселіше, ніж по 4-5. Оця суміш сови й жайворонка таки була виснажлива.
1
О, а если вам вставать в 11-12 ч - было бы неплохо. Мне кажется, затемно ложишься - все равно, что ночью лег спать, т.н. нормальный сон почти.
Я периодами так сплю. Потом налаживается, через время опять. Сейчас уже вторую неделю
Я периодами так сплю. Потом налаживается, через время опять. Сейчас уже вторую неделю
Все життя спала як попало… Два роки тому прооперували, взялась за свій режим, пила ліки сон налагодився. Рік спала як людина, засинала в 23 саме пізніше о 24 годині. Вранці чула будильник, все як треба… А це тижня два настав триндєц. Нема сну. Взагалі нема. Засну і хвилин 10-15 мене підриває і я до ранку сторожу хату:(. А вдень коли треба щось робити в мене стан як « гусяче гімно»… щей голова болить яка ніколи в житті не боліла. Багато людей скаржиться зараз на якість сну:(
3
У меня(
Мало того, что ребенок, которому полтора года, не спит до двух а то и трех ночи, так и я еще потом до четырех уснуть не могу
Мало того, что ребенок, которому полтора года, не спит до двух а то и трех ночи, так и я еще потом до четырех уснуть не могу
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу