Комиссия50%• 21 января 2025
Какие виды спорта предпочитаете для поддержания формы?
Ищу, с чего начать
23
0
4 раза в неделю хожу на групповые тренировки силовые у меня . Иногда в зал под настроение могу пойти
Сейчас ходьба и зарядка для спины. Даже просто сижу смотрю сериальчик и делаю) никак не попаду в зал и почему-то пока и не хочется) ну и массаж кстати отличная замена тренировке, крепатура потом дай боже
Мое резюме. Спорт дает тонус тела и энергию, похудение только не жрать. 10 тыс шагов - это разве что воздухом подышать, эффекта не будет в принципе.
Вас палками бьют на массаже??? Какая крепатура от массажа может быть? Разве что это единственная физнагрузка в жизни)
2
Смотря какой у вас исходник, какой тип фигуры, питание. Большие веса - это не решающий фактор вообще
Не могу сказать, не знаю. Я тоже раньше думала что делала массажи в спа центре, оказалось меня там просто гладили по сравнению с профессиональным
Мышцы помогают оставаться стройной, не голодая. Они даже в состоянии бездействия потребляют больше энергии, чем жир.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу