Мамина квіточка• 29 января в 16:27
У кого недостаточная масса тела, зайдите
Как вы питаетесь, какой аппетит? Я блин все время голодная. Стараюсь белка, углеводов длинных добавлять в рацион. Но через 2-3 часа уже голодная
показать весь текст
2
37
0
Фрукты, орехи, авокадо тост, твердый сыр, творог с медом
В основном все вышеуказанное комбинирую, иногда добавляю десерты (кексы, капкейки и тд)
В основном все вышеуказанное комбинирую, иногда добавляю десерты (кексы, капкейки и тд)
Зашла в тему только потому, что подумала, может здесь есть те, кому массы недостаточно, могу подбросить своей
Мне надо без конфет и вафлей поправиться. Кстати, когда я ела мучное и сладкое, вообще не поправлялась. На мне это не работает
Та не много они едят. Я вот к примеру тарелка борща с солом+полхлеба.
Второе плов, третье кило вафель и чай. Так 3 раза в день и Три кило сладкого каждый день. Пробуйте. Сто проц это работает.
А то занюхали конфеткой и не могу поправится.
Я кило бочка копчёного с хлебом за день
Второе плов, третье кило вафель и чай. Так 3 раза в день и Три кило сладкого каждый день. Пробуйте. Сто проц это работает.
А то занюхали конфеткой и не могу поправится.
Я кило бочка копчёного с хлебом за день
Кто как, я лично знаю очень худых людей, знаю очень тесно, поэтому в курсе, как они питаются, так вот, там нормальный калораж, но при этом недостаток веса. Ну и нет чрезмерных физнагрузок. Поэтому дело не только лишь в количестве калорий.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу