Лагшмивара• 04 февраля в 15:50
Меню на неделю 2 взрослых + 2 детей на 3000 гр.!
Решила экономить и откладывать
Расписала меню и придерживаюсь его
Борщ (овощи, пол кило куриного филе) 200 гр.
Ещё 500 грамм куриного филе запекла (был 1 кг - 200 гр.)
Яйца два десятка 100 гр.
Макароны пачка 50 гр.
Капуста квашеная 100 гр.
Гречка пачка 50 гр.
Грибы шампиньоны полкило 50 гр.
Овощи замороженные Италийська сумиш АТБ 180 гр. за три пачки
Бананы 4 шт., гранат 1 шт. 200 гр.
Яблоки 1 кг 50 гр.
Набор для бульона (цыпленок домашний, овощи 220 гр.)
Паштет печеночный 150 гр.
Салат пекинка + крабы + кукуруза 250 гр.
Запеканка творожная 250 гр.
Сметана 50 гр.
Хлеб 200 гр.
Ленивые пирожки (зелёный лук, яйца, мука, кефир) 100 гр.
Две пачки сливочного масла 82,5% 200 гр.
Печенье домашнее (какао, масло сливочное, мука, яйца, сахар) 200 гр.
Морковь
Фарш говяжий 500 грамм 100 гр.
Панировочные сухари 10 гр.
Молоко 60 гр.
Меню:
Борщ на три дня наварила
Гарнир гречка с грибами
Яйца
Овощи заморозка варю к гарниру
И доедали те полкило запеченного куриного филе
Дальше сварила макароны, ленивые пирожки, детям шоколадное печенье напекла, фрукты
Дальше сварила бульон как основное блюдо на три дня
+ Омлеты с овощами и бутерброды с паштетом
+ Детям тёртая морковь с яблоками
+ Квашеная капуста
На выходных сделала котлеты + салат с пекинкой
Завтрак яйца
Ужин запеканка творожная
Абсолютно полноценный рацион на 3000 гр. на неделю на семью
П.с. мясо, фарш, паштет и творог беру уже много лет в деревне у наших знакомых поэтому такая цена, они только для своих делают, качество огонь
Если вы тоже пишете меню на неделю и не тратите много давайте делиться идеями
Расписала меню и придерживаюсь его
Борщ (овощи, пол кило куриного филе) 200 гр.
Ещё 500 грамм куриного филе запекла (был 1 кг - 200 гр.)
Яйца два десятка 100 гр.
Макароны пачка 50 гр.
Капуста квашеная 100 гр.
Гречка пачка 50 гр.
Грибы шампиньоны полкило 50 гр.
Овощи замороженные Италийська сумиш АТБ 180 гр. за три пачки
Бананы 4 шт., гранат 1 шт. 200 гр.
Яблоки 1 кг 50 гр.
Набор для бульона (цыпленок домашний, овощи 220 гр.)
Паштет печеночный 150 гр.
Салат пекинка + крабы + кукуруза 250 гр.
Запеканка творожная 250 гр.
Сметана 50 гр.
Хлеб 200 гр.
Ленивые пирожки (зелёный лук, яйца, мука, кефир) 100 гр.
Две пачки сливочного масла 82,5% 200 гр.
Печенье домашнее (какао, масло сливочное, мука, яйца, сахар) 200 гр.
Морковь
Фарш говяжий 500 грамм 100 гр.
Панировочные сухари 10 гр.
Молоко 60 гр.
Меню:
Борщ на три дня наварила
Гарнир гречка с грибами
Яйца
Овощи заморозка варю к гарниру
И доедали те полкило запеченного куриного филе
Дальше сварила макароны, ленивые пирожки, детям шоколадное печенье напекла, фрукты
Дальше сварила бульон как основное блюдо на три дня
+ Омлеты с овощами и бутерброды с паштетом
+ Детям тёртая морковь с яблоками
+ Квашеная капуста
На выходных сделала котлеты + салат с пекинкой
Завтрак яйца
Ужин запеканка творожная
Абсолютно полноценный рацион на 3000 гр. на неделю на семью
П.с. мясо, фарш, паштет и творог беру уже много лет в деревне у наших знакомых поэтому такая цена, они только для своих делают, качество огонь
Если вы тоже пишете меню на неделю и не тратите много давайте делиться идеями
показать весь текст
29
3
12
251
0
Это на неделю? 4 банана на всех? У меня ребенок каждый день ест банан,мандарин,киви,может ещё яблоко или малину. И кг яблок это 6 штук,т е даже не по одному на каждого? Жесть
1
Если ваша семья любит тефтели, то мне кажется это тоже недорогое блюдо. У меня дочка ест только курятину или индюшатину, поэтому 800 грамм индюшиного фарша, полтора стакана риса и овощи (лук, морковка, перец и томатная паста или помидоры) для соуса.
1
Персики. Малину лише жовту. Лохину ще ну і старша може їсти манго (сумнівна коримть) і жимолость. У вас діти серйозно їдять агрус і смородину? Люто заздрю. Витратити можна і 500, чи не біда. Але якщо дефіциту немвє, то цілком може виявитися, що улюблені фрукти - це яблука) Полуниця їм несмачна, абрикоси їм не солодкі... Чекаємо сезон їмо апельсини. Їх теж усі люблять.
1
Понимаю, каждому свое, но для меня 2 кг мясного на 4ых на неделю это очень-очень мало. Полкило запеченого куриного филе... 😢 2 половинки филе, а это даже больше чем полкило я запекаю в пергаменте на сковороде и это мне на 1 раз с мужем покушать.
Свое меню не напишу, т.к. а) я ленивая б) не экономлю, поэтому не брезгую полуфабрикатами из гали и готовыми блюдами. Но, если бы экономила, точно печенье и пирожки заменила на что-то мясное/рыбу.
Свое меню не напишу, т.к. а) я ленивая б) не экономлю, поэтому не брезгую полуфабрикатами из гали и готовыми блюдами. Но, если бы экономила, точно печенье и пирожки заменила на что-то мясное/рыбу.
2
Так вы почистите гранат и поставьте на стол, уверена, что ничего там не останется. У нас, если нечищенный, то может и месяц пролежать, а так покупаю регулярно. Сына с детства приучала к овощам и фруктам. Предлагаю тарелку с нарезкой фруктов, и как правило почти всё съедает. Но у нас фрукты как десерт, торты, конфеты не покупаем. Пеку тоже редко, не вижу пользы в муке и сахаре.
Ого! И это вы говорили, что по дешевке берете. В Киеве на ярмарке домашний - 160 грн/кг, в других городах (обл центры) 120-140 грн/кг.
1
1
Божежтымой )) а мы интересно как в 90 выжили ? Орехи грецкие с дачи и яблоки всю зиму. И скажу, очень даже не плохо выглядели
Или вы в 90 заморские фрукты ели каждый день?
Или вы в 90 заморские фрукты ели каждый день?
1
5
Мені б також сказали що я жалію дітям фрукти. Банани купую раз на два три тижні 2 кг вони за вечір з´їдають і все, наступні будуть валятися гнити ніхто не чіпне, має пройти час. Чоловік посадив черешню, я йому відразу сказала що то даремно, нам гілки від сусідів вистачає і те не хочуть їсти. Всі фрукти лише при початку сезону, далі не знаю кому віддати
1
В нас 3000 грн на їжу в тиждень на двох, і це ми не їмо хамони, червону рибу, не ходимо по ресторанах.
Я нигде не сказала что беру что-то подешевке, это писали другие. Я написала четко что цены такие потому что качественные продукты от проверенных людей. Что продают на рынке в Киеве не проверяла и не собираюсь
1
Ну, вы писали, что решили экономить. И тут же продукция и цены только для своих. У меня ’свои’ три шкуры не дерут 😁 А если б я еще и экономила, как вы, то точно не стала бы выручать таких барыг, которые наживаются на моей семье. Лучше б детям лишних яблок купила или мяса/рыбы.
1
Мясо сомнительного качества из супермаркета не беру, как и рыбу. Экономить можно по разному. Никто не дерет три шкуры, качественные продукты стоят не так как в атб
3
А как же все остальное, что вы в магазине берете? Масло, яйца... Оно же тоже сомнительного качества? Зачем вы тогда его берете? А 5 буханок хлеба, печенье, пирожки, пачка макарон в неделю это про про качественное питание?
Непонятно, с какой целью вы вообще сюда вынесли на обсуждение свое меню. Покритиковать?-мимо. Посоветовать?- мимо. Похвастаться? - мимо.
Непонятно, с какой целью вы вообще сюда вынесли на обсуждение свое меню. Покритиковать?-мимо. Посоветовать?- мимо. Похвастаться? - мимо.
1
Сжирают как раз картошку и макароны. А фрукты и овощи едят. И 10 кг фруктов на семью из 4-х в неделю - это много по-вашему?? Это по 300 г фруктов в день: большое яблоко или банан и мелкое яблоко.
Но ваши просто такое не любят, ага, а любят картошку с фасолью
Но ваши просто такое не любят, ага, а любят картошку с фасолью
2
Фрукты - это не только бананы и соседская черешня.
По опыту - если дети не едят фрукты, то им просто не покупают нормальные. Есть знакомая, которая покупает самые дешёвые кислые яблоки, черешню мелкую водянистую с червями и тоже рассказывает, что ее дети вообще не хотят есть фрукты. Такие я бы тоже не ела.
По опыту - если дети не едят фрукты, то им просто не покупают нормальные. Есть знакомая, которая покупает самые дешёвые кислые яблоки, черешню мелкую водянистую с червями и тоже рассказывает, что ее дети вообще не хотят есть фрукты. Такие я бы тоже не ела.
2
Так в тому- то і справа, що в 90-х ми переважна більшість виживала, а не жила. І дуже сумно, що зараз скочуємось до того ж самого ((((. Не треба рівнятись на 90-ті...не треба...
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу