Чеширская кошечка• 06 февраля 2025
Iherb для діабетиків - Чи є там класний комплекс вітамінів хром цинк магній
3
0
Не може бути КЛАСНОГО КОМПЛЕКСУ, де в 1-2 таблетках ДОСТАТНЯ доза цих мінералів! Може бути лише поганий, бо фізично вони не помістяться в 1-2 капсули (якщо в хороших формах), і пити їх не потрібно одночасно.
Беріть окремо!
Магній - цитрат/малат/таурат/гліцинат/ - найкраще при діабеті таурат, а найдешевше - цитрат.
Хром піколінат - краще в невеликих дозах перед їжею (по 300-600 мкг, або скільки призначив лікар). Також хороший хром у Now Foods Tri-Chromium (він з корицею, яка теж при діабеті корисна).
Цинк піколінат чи цитрат з їжею або після їжі - 15-25 мг на день (або як призначив лікар). Цинк може викликати нудоту натщесерце. Якщо плануєте приймати довго або у великій дозі (50 мг), треба балансувати його міддю, 2 мг. Між міддю і цинком мінімум 1,5 години інтервал.
Беріть окремо!
Магній - цитрат/малат/таурат/гліцинат/ - найкраще при діабеті таурат, а найдешевше - цитрат.
Хром піколінат - краще в невеликих дозах перед їжею (по 300-600 мкг, або скільки призначив лікар). Також хороший хром у Now Foods Tri-Chromium (він з корицею, яка теж при діабеті корисна).
Цинк піколінат чи цитрат з їжею або після їжі - 15-25 мг на день (або як призначив лікар). Цинк може викликати нудоту натщесерце. Якщо плануєте приймати довго або у великій дозі (50 мг), треба балансувати його міддю, 2 мг. Між міддю і цинком мінімум 1,5 години інтервал.
Згодна, окремо можна підібрати кращі форми, але такий комплекс більш-менш, багато рослинних компонентів для зниження рівня цукру
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу