Дівчина Бобула• 12 февраля 2025
Меньше есть+больше двигаться = залог снижения веса?
6
1
30
2
Залог снижения веса - это дефицит калорий. Вопрос не в меньше есть, а в том, что именно есть.
13
1
1
Чому? Якщо їсти мало тістечоки грам 200-300 це буде ~1000ккал, чому ж ви вважаєте що тут немає дефіциту?
4
1
По себе скажу, достаточно больше двигаться, каждый день по 5-7 км, ем все что хочу, -10 кг за месяц
6
1
У этого вопроса есть обратная сторона.
Смотря как двигаться.
Если у человека будет две тренировки в день, то он может есть всё что угодно и в любых количествах!😁
Ну естественно должны быть нормальные нагрузки.
Многие думают что сходят на йогу или пилатес, постоят в планке несколько минут и от этого 3 кг скинут...😎
Смотря как двигаться.
Если у человека будет две тренировки в день, то он может есть всё что угодно и в любых количествах!😁
Ну естественно должны быть нормальные нагрузки.
Многие думают что сходят на йогу или пилатес, постоят в планке несколько минут и от этого 3 кг скинут...😎
1
1
Дефицит калорий, баланс БЖУ залог похудения.
Если плюс спорт - залог красивого, подтянутого тела.
Если плюс спорт - залог красивого, подтянутого тела.
1
У мене вага 65, ріст 163, останніх років 5-6 ходжу в день в середньому від 10 до 12 тис.кроків, проте це тільки для підтримання ваги, а щоб зменшити її, потрібно ще передивитися харчування, а з цим у мене є певні проблеми. Тому я не вірю вам, що за місяць при безладному та хаотичному харчуванні у вас -10 кг. Хіба що вага початкова у вас була більша 100 і була повністю відсутня рухливість
2
1
Ответ дляМішечок щастя
та мне какое дело, походите пешком так месяц, увидите результат, просто вряд ли осилите
Я бігаю по 5 км 5 разів на тиждень. Ваша прогулянка 5-7 км - звичайно не осилю. Ви тут одна така фізично розвинена 
1
Ответ дляДолькиКабана
Я бігаю по 5 км 5 разів на тиждень. Ваша прогулянка 5-7 км - звичайно не осилю. Ви тут одна така фізично розвинена
Ну так если вам не удавалось или не удается скинуть за месяц 10 кг, значит это неправда, ограниченное мышление советчиц, как всегда впрочем
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу