from Ukraine• 15 февраля 2025
Ненавиджу себе на нічний жор((
Напхалася як остання свиня((
Мені потрібен психолог (
Можу день не їсти, потім в себе як свиня напхати їжу (((
Мені потрібен психолог (
Можу день не їсти, потім в себе як свиня напхати їжу (((
29
0
Проанализируйте,почему именно вечером вам хочется кушать? Вы весь день работаете физически или другая причина? Может у вас сахар повышается к вечеру
Ви зриваєтесь, бо воно у вас явно не збалансоване. Я худну і теж зриваюсь коли мені не вистачає правильних вуглеводів. Тоді жрати хочеться до смерті.
Бо голодна за день.
О котрій годині зранку встаєте,, о котрій лягаєте.
Спробуйте один вечір нічого не поїсти, то снідонок буде в радість.
О котрій годині зранку встаєте,, о котрій лягаєте.
Спробуйте один вечір нічого не поїсти, то снідонок буде в радість.
Не факт. Я місяці 4 нічого після 2 не їла, ввечері з голоду помирала, а вранці їсти не хотілось взагалі.
Так понятно можно целый день не есть, если на ночь сожрать слона))
Начинайте с завтрашнего дня завтракать , обедать и ужинать.
Начинайте с завтрашнего дня завтракать , обедать и ужинать.
Не вживаю цукру, не їм булок, хліб чорний
Ось на вечір : сельодка, бутерброд з салом, жарені кільця цибулі (((
Ось на вечір : сельодка, бутерброд з салом, жарені кільця цибулі (((
Не ну а що ви хочете, те що ви не доїли за день, дожрете на ніч, золоте правило. Їжте три рази збалансовано, і питання нічного дожору відпаде саме собою.
2
Неправда, я могу целый день есть, и полезную и сбалансированную еду, а всё от недостатка эмоций и от скуки, это проблема психики
- Практикуете ли вы двойное проникновение?
- Да, каждую ночь у меня двойное проникновение в холодильник.
- Да, каждую ночь у меня двойное проникновение в холодильник.
Ну і що?Ви ж цілий день нічого не їли.Це якщо б їли і плюс і ще вночі,тоді це погано,бо дуже багато калорій виходить,а якщо ви своєї норми калорій притримуєтеся,то чому переживати?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу