Шукаю стакан• Изменено 16 февраля в 02:26
Социофобию лечат антидепрессантами?
Появился страх выходить на улицу, общаться с людьми. Еще в пандемию ковида, но тогда это не так сильно проявлялось. Во время войны усугубилось, уже месяца три совсем. Избегаю контактов с людьми, боюсь сама не знаю чего. Соцсети все удалила. Вообще ни с кем, кроме родственников, не общаюсь. Живу с сестрой, работаю дома, по работе общаюсь только с основным заказчиком. Но хочу менять работу, но боюсь, что нужно выйти из зона комфорта, начать ходить на собеседования. Не факт, что найду именно удаленную работу.
На улицу выхожу или очень рано, или поздно вечером.
Что бы вы посоветовали? Придётся пить таблетки?
На улицу выхожу или очень рано, или поздно вечером.
Что бы вы посоветовали? Придётся пить таблетки?
6
12
0
Необязательно, с этим и психологи работают. Кроме того есть рецептурные препараты от тревожности, тот же Атаракс, например.
5
У вас скорее 2 в 1, агорафобия+социофобия. Психотерапия и возможно нужно будет подключать препараты.
1
2
Автор, я с Вами. Ответ на Ваш вопрос к сожалению не знаю, но ситуация та же. Поселился просто страх, не могу сказать, что людей или чего-то конкретного, просто буквально на все реакция неадекватная, я это осознаю, что делать не знаю, списываю на возраст, мне 45, причины для такого странного проявления психики вроде бы нет, а страх есть.
3
Господи 🤦🏻♀️ Когда уже наши люди перестанут лечить психические и психологические проблемы прогулками и шоколадом?
Ваш совет приведёт автора к тому, что она вообще в петлю полезет.
Это как если бы Вам сказали, что у человека непереносимость молока: пучит, поносит, рвота, сыпь. И Вы такая:’Ничего! Пейте постепенно увеличивая количество. Авось привыкнете.’
Ваш совет приведёт автора к тому, что она вообще в петлю полезет.
Это как если бы Вам сказали, что у человека непереносимость молока: пучит, поносит, рвота, сыпь. И Вы такая:’Ничего! Пейте постепенно увеличивая количество. Авось привыкнете.’
1
2
И может привыкнет, так кстати лечат аллергию, находят минимальную дозу, которая переносима и приучают организм.
Это работает со страхом, но есть просто одно но, подготовительный этап
Это работает со страхом, но есть просто одно но, подготовительный этап
1
2
Автор, мне 45 лет, дожилась. Еле в поезде доехала, просто накрывало панические атаки, я ещё и с детьми. Я уже минуты до дома считала . И сама понимаю, что это ненормально, любое шаг влево-вправл и все. Буду идти к психиатру, готова все что угодно пить. Сама потихоньку попиваю гидозепам, когда кроет совсем.
1
Смотря какая причина, разные методы могут помочь. Если выберете таблетки, с психологией тоже нужно разобраться, понять, чего вам не хватает. Психолог для этого не обязателен
1
Если бы не было на улице людей вы бы с удовольствием там гуляли? Если ответ Да то лекарства вам не нужны.
Я думаю вы просто привыкли во время ковила быть в одиночестве и вам это понравилось и естественным образом снова нужность в контакте с людьми вызывает у вас страх. Это нормальная реакция организма на смену. У меня такая же ситуация. Я люблю природу и гулять но люди вокруг меня напрягают.
Я думаю вы просто привыкли во время ковила быть в одиночестве и вам это понравилось и естественным образом снова нужность в контакте с людьми вызывает у вас страх. Это нормальная реакция организма на смену. У меня такая же ситуация. Я люблю природу и гулять но люди вокруг меня напрягают.
2
Да, с удовольствием гуляю, зная, что буду одна.
У меня в жизни были ситуации на моих работах (когда я ходила в офис), еще до ковида, когда меня на ровном месте начинала буллить коллега, настраивала других против меня. Может, и это причина тоже. И я в таком буллинге проработала два года. Боялась уйти, так как боялась не найти работу нормальную.
У меня в жизни были ситуации на моих работах (когда я ходила в офис), еще до ковида, когда меня на ровном месте начинала буллить коллега, настраивала других против меня. Может, и это причина тоже. И я в таком буллинге проработала два года. Боялась уйти, так как боялась не найти работу нормальную.
Ваша психика может просто защищаться имея такой неблагоприятный опыт контакта с людьми. К сожалению такое не решается просто взять и забыть. Это нужно прорабатывать с психологом если хотите чтобы ваша психика по другому относилась к окружающим. И это не быстрый процесс. И соответственно финансовые затраты.
Я бы вас посоветовала если хотите меняться, пробовать эти изменения вносить начиная с маленьких шагов. Например : присмотритесь в каких магазинах где вы чаще всего делаете покупки более приятные продавцы или кассиры и старайтесь идти именно к ним. Старайтесь на улице замечать детей, а не злых или угрюмых взрослых. И постепенно вы начнёте относиться к людям без такого сильного страха. Можете для начала при выходе на улицу включать плеер с вашими любимыми песнями или просто музыкой которая вас обычно расслабляет.
Я бы вас посоветовала если хотите меняться, пробовать эти изменения вносить начиная с маленьких шагов. Например : присмотритесь в каких магазинах где вы чаще всего делаете покупки более приятные продавцы или кассиры и старайтесь идти именно к ним. Старайтесь на улице замечать детей, а не злых или угрюмых взрослых. И постепенно вы начнёте относиться к людям без такого сильного страха. Можете для начала при выходе на улицу включать плеер с вашими любимыми песнями или просто музыкой которая вас обычно расслабляет.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу