вАлнуюся сильнА• 17 февраля в 13:49
Девочки кому за 40, худенькие, домохозяйки, зайдите.
Вопрос девушкам за 40 которые не работают. Как вам удаётся сохранить фигуру? Ходите в спортзал? Какое питание? Готовите себе отдельно???? Как я устала бороться с лишним весом , стараюсь ходить 10000 шагов в день, утром зарядка, питание на 2000 калорий. Вес 93 кг, за месяц совершенно не сдвинулся. Уже не могу просто. Отчаяние.
показать весь текст
2
5
5
7
71
0
Я выше перечислила, кабачок, брокколи, цветная, белокочанная. Ну и перец, морковь, лук, помидорка. Я и заморозку использую, и свежие овощи.
Эх, я такое обожаю. Но не могу. Подсела на овощи- живот как у беременной на 7м месяце. Даже не сразу поняла от чего, пошла к врачу, сделали УЗИ ничего не обнаружили. А потом дошло- перестала есть овощи вообще и все нормально. Сейчас максимум могу 2 раза в неделю. Если чаще, снова та же проблема.
1
Да, складываю в мультиварку или сотейник, приправы, кусочек сливочного масла и тушу в собственном соку минут 10.
1
Или суп варю на говядине, вот сейчас как раз. А еще лучше на костном бульоне. Или запекаю в духовке, аэрогриле. Или тушу с мясом обжареным немного.
1
Я її не дуже люблю
Тому інколи тільки їм
Я зараз на низьковуглеводному харчуванні на певний час
Тому мій основний раціон це мʼясо, риба, яйця, творог, кисломолочка, овочі і деякі фрукти типу яблука, мандарин, грейпфрута і інколи горіхи
Тому інколи тільки їм
Я зараз на низьковуглеводному харчуванні на певний час
Тому мій основний раціон це мʼясо, риба, яйця, творог, кисломолочка, овочі і деякі фрукти типу яблука, мандарин, грейпфрута і інколи горіхи
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу