Все будет, но потом• Изменено 17 февраля в 18:56
Не спала сутки, не могу терпеть
лягу спать, проснусь в 2-3 часа ночи и буду как сова на дереве
как же избавиться от этой привычки , не умею контролировать свой сон, не умею всегда вставать в одно и тоже время, на выходных могу спать до 12-13
даже если в 21 лягу проснусь до 3 часов ночи
как же избавиться от этой привычки , не умею контролировать свой сон, не умею всегда вставать в одно и тоже время, на выходных могу спать до 12-13
даже если в 21 лягу проснусь до 3 часов ночи
1
2
6
0
Це тривожність, треба прибирати весь стрес, сон стане кращим. Спробуйте хоч для початку спати в беруші, мені свого часу дуже допомогли від такого безсоння
1
Не лягайте після того як вже встали. Одну ніч проснетесь в 3, на наступний вечір ще о 8-9 заснете і до ранку спатимете
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу