Нога на ногу• 19 февраля 2025
Хто набирає вагу на стресі .. як справляєтесь ,
які кроки до схуднення здійснюєте
22
0
Я. На стрессе заедаю 😢
Для начала мне нужно пропить успокоительное, привести нервную систему в порядок. А потом любая диета мне по плечу)
Для начала мне нужно пропить успокоительное, привести нервную систему в порядок. А потом любая диета мне по плечу)
3
В доме есть всегда полезный перекус, фрукты, огурец, морковь, грызу их. Или горячего чая с сахарозаменителем. В крайнем случае ложусь спать вместо еды.
Не как ) так и хожу ) на нервной почве + 10 за месяц. Мало ем, больше 20000 шагов в день и вес на месте
2
1
Нет, я наоборот, не могу спать с набитым животом, еще и кошмары могут сниться. Еще молоко теплое пью, тоже хорошо снимает желание нажраться) А днем черный кофе.
У меня наоборот,кусок не лезет,тошнит,потом от того что не ем голова кружится.Вообщем не понятно что лучше даже.
Теж так само. Коли хвилююсь, то запихаю в себе силою. Стрімко худну і від того ще більш нервую. Накручую себе. Якийсь замкнутий круг виходить
Если возраст, то может быть по разному, но реально похудеть невозможно - не все бегают по стадиону.
вибачте, але так не буває. Ви рахуєте калорії? Бо я теж думала, що їм мало, а порахувала, то виявилося більше 2 тис щоденно
Або може кілька днів дефіцит і організм ще не перебудувався, бо щоб більше 2 тижнів на дефіциті і вага га місці - це казка якась
Або може кілька днів дефіцит і організм ще не перебудувався, бо щоб більше 2 тижнів на дефіциті і вага га місці - це казка якась
4
Надо занять себя максимально, у мея спортзал, хобби , руки всегда почти заняты, так время летит. Ну и успокоительные всегда курсами
Я ем на 1000-1200, калорий , два раза в день . , ( еда в рот не лезет ) но очень много пью кофе без сахара . Но я долгое время сижу на гормональных препаратах , может быть и в этом причина. При росте 170, 65 кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу