Мочалкин блюз• 21 февраля в 23:20
Девочки, кто на ПП, можно ваше примерное меню на день?
10
0
Утром яйцо жареное , хлеб, кусочек сыра, кусочек красной рыбы. Кофе и кусочек шоколада. Днем не ем, пью воду, чай. Вечером макароны с тунцом, или картофель с грибами или рис с овощами и рыбой.
4
1
Запечённый болгарский перец, паровая котлета, каша или макароны, орехи, мандарины, яблоки, голубика, Бананы, оливковое масло.
1. Булгур+рыба соленая+перец болгарский + яйцо вареное. Кофе с молоком
2. Салат айсберг, помидоры, перец, ол масло и табаско зеленый. Рыба или мясо.
3. Вино сухое красное.
2. Салат айсберг, помидоры, перец, ол масло и табаско зеленый. Рыба или мясо.
3. Вино сухое красное.
Мне тоже, это лучшая трапеза за день)))
Хочется, но в джинсы влезть тоже хочется.
Хотя сегодня у меня портишок 🤪
Хочется, но в джинсы влезть тоже хочется.
Хотя сегодня у меня портишок 🤪
1
Утром яичница из 2 яиц с овощами (замороженная смесь, нарример), бктер из хлебца и печеночного паштета или печени трески, пучок рукколы, горсть орехов, цикорий с кокосовым молокрм.
Обед каша (зеленая гречка/пшено/чечевица/нешлиф рис) с мясом (говяжий гуляш/кур бедро/котлета но без батона) или рыба (запеч или рыб котлета без батона). Салат
Перекус цикорий с фиником
Ужин борщ/крем суп из чечевицы с тыквой/ или опять мясо с гарниром или рыбой
Обед каша (зеленая гречка/пшено/чечевица/нешлиф рис) с мясом (говяжий гуляш/кур бедро/котлета но без батона) или рыба (запеч или рыб котлета без батона). Салат
Перекус цикорий с фиником
Ужин борщ/крем суп из чечевицы с тыквой/ или опять мясо с гарниром или рыбой
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу