Вы бы хотели сесть на шпагат?

Question

Гадаю_По_шнуркам• 26 февраля 2025

Вы бы хотели сесть на шпагат?

Мне 30 лет, я уже пол года занимаюсь дома растяжкой и сегодня замерила уже 10 см до пола осталось в шпагате. Для моего деревянного тела это супер. Думаю, может походить на стретчинг в фитнес клуб, чтоб процесс лучше пошел и чтоб помогли растянуть спину

показать весь текст

Результат:

вже голосів: 60

32 (53.33%) Не хочу

21 (35%) Хочу

7 (11.67%) Уже сижу

1

5

67 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Скільки часу в тиждень витрачаєте на спорт? +12 Какой вид растяжки для вас самый болезненный? +17 Як почати займатис в тренажерному залі. +17 В каком возрасте вы начали заниматься спортом для здоровья? +16 Почему у качков руки колесом? Как на этом фото. +20 Як ви любите той спорт, ну каторга ж +25 Купила абонемент, а в зале чувствую себя не на месте +12 Чи ходите і зал при жіночих днях? +13 Степпер. У кого-то был? +18 Я не знаю почему, но стесняюсь в зале +16

Сейчас читают!

Где тема про Беларусь?+211 Почему не спите?3+193 Вот мой парад впечатлений о русских.3+173 Ходила с мужчиной на фильм "Грозовой перевал", он плакал +121 Меня выбесил мой косметолог-дерматолог. Это все так работают?+111 Смотрели только что фигурное катание? +101 Група 2.2? Київ, ну, за старими розмежуваннями, вам також хєракнули позапланово +91

Answer 1 · 2025-02-26T14:15:27+02:00

Ответ дляКсерокопия ночи

нужна и очень ..дерево к старости появляется
детки все гибкие от рождения

У детей ещё и кости слабые, и состоят во многом из соединительной ткани, это для возможности роста, а не из-за того, что это очень физиологично

Answer 2 · 2025-02-26T14:16:13+02:00

Ответ дляСанька-4b93

Детки гибкие для того, чтоб пройти по родовым путям. В процессе взросления соединительная ткань заменяется костной. Это жизнь

дичь..какая , гибкость-здоровье , а не родовые пути

Answer 3 · 2025-02-26T14:17:06+02:00

Ответ дляКсерокопия ночи

дичь..какая , гибкость-здоровье , а не родовые пути

Это какой то коуч по шпагатам сказал?

Answer 4 · 2025-02-26T14:18:40+02:00

Ответ дляДиверсификация

Постепенно из без боли скорее всего не будет шпагата, особенно если будете правильно делать с прокруткой в тазобедренном суставе (когда задняя нога не боком а на коленке) это про продольный
С поперечным все ещё печальнее

У меня при растяжке тянущие ощущения, неприятно, но именно самой боли нету

Answer 5 · 2025-02-26T14:19:12+02:00

Ответ дляГадаю_По_шнуркам

У меня при растяжке тянущие ощущения, неприятно, но именно самой боли нету

Вы садитесь на повальный шпагат?

Answer 6 · 2025-02-26T14:19:26+02:00

Ответ дляДиверсификация

У детей ещё и кости слабые, и состоят во многом из соединительной ткани, это для возможности роста, а не из-за того, что это очень физиологично

а еще дети за счет гибкости менее травматичные и более подвижные
просто смотрю на дочь..те же танцы-гибкость + владение телом

Answer 7 · 2025-02-26T14:20:04+02:00

Ответ дляКсерокопия ночи

а еще дети за счет гибкости менее травматичные и более подвижные
просто смотрю на дочь..те же танцы-гибкость + владение телом

Они не менее травматичны, как раз наоборот

Answer 8 · 2025-02-26T14:20:33+02:00

Ответ дляГадаю_По_шнуркам

Это общая гибкость организма

Я могу наклониться вперед и прижаться лицом к коленям, не сгибая при этом ног. На шпагат не сажусь. То есть я не гибкая?

Answer 9 · 2025-02-26T14:21:18+02:00

Ответ дляДиверсификация

Они не менее травматичны, как раз наоборот

как хотите, у меня другое мнение
глядя на маменьку , понимаю зачем она ходит на йогу и т д

Answer 10 · 2025-02-26T14:21:34+02:00

Ответ дляФрикаделька

И там тоже никто не сидит в шпагате )
Это какой-то совковый школьный фетиш. Гибкая=шпагат

Я поищу стретчинг, который похож на гимнастику

Answer 11 · 2025-02-26T14:22:14+02:00

Ответ дляКсерокопия ночи

как хотите, у меня другое мнение
глядя на маменьку , понимаю зачем она ходит на йогу и т д

Это не мнение, а биология)
Кость ребенку сломать проще, чем взрослому, где тут меньшая травматичность?

Answer 12 · 2025-02-26T14:22:18+02:00

Ответ дляДиверсификация

Вы садитесь на повальный шпагат?

Нет

Answer 13 · 2025-02-26T14:22:26+02:00

Ответ дляДиверсификация

Они не менее травматичны, как раз наоборот

Ага, дорастягиваются до привычных подвывихов суставов, а зачем - никто и ответить не может.

Answer 14 · 2025-02-26T14:23:16+02:00

Ответ дляДиверсификация

Это не мнение, а биология)
Кость ребенку сломать проще, чем взрослому, где тут меньшая травматичность?

для меня ваше мнение не экспертное.
п.с. особенно пожилым сложно сломать кость .. ну ну

Answer 15 · 2025-02-26T14:23:27+02:00

Ответ дляКсерокопия ночи

нужна и очень ..дерево к старости появляется
детки все гибкие от рождения

У діток і тімʼяні кістки складаються купки, щоб вийти з промежини. Давайте собі потилицю розмʼякшувати, щоб як у дєтки. Тільки нафуя і зачєм, як то кажуть

Answer 16 · 2025-02-26T14:23:50+02:00

Ответ дляСанька-4b93

Ага, дорастягиваются до привычных подвывихов суставов, а зачем - никто и ответить не может.

Без боли не будет подвывихов. Я видела, как в спортшколах гимнасток рвут. Тут такого нет.

Answer 17 · 2025-02-26T14:24:03+02:00

Ответ дляГлаза_в_3_карата

У діток і тімʼяні кістки складаються купки, щоб вийти з промежини. Давайте собі потилицю розмʼякшувати, щоб як у дєтки. Тільки нафуя і зачєм, як то кажуть

это ваша схема под детей , я такого не писала

Answer 18 · 2025-02-26T14:24:30+02:00

Ответ дляКсерокопия ночи

для меня ваше мнение не экспертное.
п.с. особенно пожилым сложно сломать кость .. ну ну

Я работала тренером по пд и растяжка))
У пожилых кальций хуже усваивается. Я про обычного аозрослого
Ну и растяжка на прочность костей не влияет)

Answer 19 · 2025-02-26T14:26:19+02:00

Ответ дляСанька-4b93

Ага, дорастягиваются до привычных подвывихов суставов, а зачем - никто и ответить не может.

Я сажусь на оба продольных шпагата большую часть времени, зачем это в обычной жизни не понимаю)

Answer 20 · 2025-02-26T14:26:51+02:00

Ответ дляКсерокопия ночи

это ваша схема под детей , я такого не писала

Ви про дітей не писали? Аднака…

Answer 21 · 2025-02-26T14:27:47+02:00

Ответ дляДиверсификация

Я сажусь на оба продольных шпагата большую часть времени, зачем это в обычной жизни не понимаю)

Я тоже и без тренировок, это особенность организма, которая ничего хорошего мне не дала.

Answer 22 · 2025-02-26T14:31:05+02:00

А разве это безопасно и безвредно для людей 30+?
Мне когда-то давно ещё ортопед рассказывал, что в зрелом возрасте шпагат вреден, если это не навык, освоенный в детстве. Тазобедренные суставы и другое из-за этого страдают.
Так что нет, я бы не хотела.

Answer 23 · 2025-02-26T14:31:12+02:00

Ответ дляСанька-4b93

Я тоже и без тренировок, это особенность организма, которая ничего хорошего мне не дала.

мне кучу бонусов дала, пользуюсь до сих и безлимитом

Answer 24 · 2025-02-26T14:32:33+02:00

Ответ дляКсерокопия ночи

нужна и очень ..дерево к старости появляется
детки все гибкие от рождения

На дисплазию проверьте

Answer 25 · 2025-02-26T14:34:45+02:00

Ответ дляМой_ужин

На дисплазию проверьте

пару месяцев назад не было , да и никогда не было

Answer 26 · 2025-02-26T14:34:51+02:00

Ответ дляГадаю_По_шнуркам

Это общая гибкость организма

Сам по собі шпагат не має ніякого відношення до гнучкості. Більш важлива складка.

Answer 27 · 2025-02-26T14:39:45+02:00

Ответ дляГадаю_По_шнуркам

Что тут травматичного? Если постепенно и без боли

Саме розтягнення звʼязок для шпагату травматичне. Тим більше у дорослому віці. Без якоїсь цілі (спорт, змагання і т.д.) це не має жодного сенсу і ніяк не впливає на гнучкість тіла.

Answer 28 · 2025-02-26T14:42:59+02:00

Ответ дляГадаю_По_шнуркам

Я поищу стретчинг, который похож на гимнастику

Це що за окремий вид стретчингу?

Answer 29 · 2025-02-26T14:43:18+02:00

Ответ дляКсерокопия ночи

мне кучу бонусов дала, пользуюсь до сих и безлимитом

Можете озвучить эти бонусы?

Answer 30 · 2025-02-26T14:54:45+02:00

Ответ дляСанька-4b93

Можете озвучить эти бонусы?

Вы же всеравно их обнулите ) ваш стиль понятен

Вы бы хотели сесть на шпагат?

Результат:

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!