Лагшмивара• 03 марта в 09:56
Скільки кроків день ходьби вам дають результат?
Займаюсь регулярно 3 р в тиждень, стежу за харчуванням, проте не кожного дня рахую калорії, ходжу близько 10 000 кроків, а вага стоїть
показать весь текст
43
0
Дефіцит калорій, якщо не займаєтесь спортом. Кроки не рахуються. Якщо займаєтесь, то обовʼязкове збалансоване багаторазове харчування, тільки тоді буде результат.
1
2
Если вы про похудение, то никакое количество шагов не дает мне результат. Я очень люблю ходить и использую любую возможность. В выходные могу целый день где-то гулять, на работе на ногах 12 часов. Если не следить за питанием, похудения не будет.
1
И правильно.
Но в случае тех кто пишет : я сижу на дефиците калорий и не худею — всегда это значит — «я не считаю калории, я внушаю себе что ем с дефицитом калорий.»
Но в случае тех кто пишет : я сижу на дефиците калорий и не худею — всегда это значит — «я не считаю калории, я внушаю себе что ем с дефицитом калорий.»
Ответ дляТайТаке
Ого . Покажите до после . 
Конечно без лица.
Какой у вас рост и какой калораж.
Конечно без лица. Какой у вас рост и какой калораж.
Я не делала фото до, как то желания не возникало.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу