Пожмаковна• 05 марта 2025
Какой спорт если никогда не занималась спортом?
С чего начать?
18
0
С того, к чему лежит душа, хотите танцевать - идите на зумбу или др танцы, если у вас природная хоть какая растяжка - на стретчинг или йогу. на пингпонг, бокс или что угодно, что вам нравится
1
Для начала ходить пешком, много, в быстром темпе. Пусть мышцы начнут чувствовать нагрузки. А дальше можно и в зал, а там искать занятия по интересам, благо выбор огромный.
Ответ дляМозговая пилочка
Ага, если автору от обычной хотьбы плохо и всё болит, то скакалка ускорит конец её страданиям. 
Ну на будущее она может иметь скакалку в виду
Автор, скільки вам років? яка мета? все краще, аніж нічого не робити, тому шукайте, що подобається. якщо ви вже старша - рекомендую заняття з вагами, зараз всі говорять, що жінкам дуже важливо мати м´язи. якщо ще болить спина - рекомендую кінезіотерапію - це 2 в 1, така собі ЛФК на тренажерах, нудно, але дієво) якщо ви мажорка - можете на теніс піти, це вважається самим крутим видом спортом.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу