Голубка миру• 12 марта 2025
Моя самая главная проблема в жизни…
Я по жизни не очень общительный человек. Флегматик, скупой на эмоции ( всегда покерфейс), тревожный, мнительный.
Моей главной проблемой жизни является - отсутсвие друзей, хотя бы одного друга!
Раньше были, но со всеми жизненные пути расходились.
За последние три года в моем окружении нет никого. Одиночество. И походу за три года одиночества у меня все это ещё усугубилось…
Сейчас работаю на фирме и ко мне вроде как нормально относится один сотрудник - парень. Помощь свою предлагает, вопросы задаёт всякие, пытается со мной завязать хоть какой-то диалог. И он мне интересен! Мне бы хотелось узнать его поближе и начать общаться как-то. Выглядит неглупым, приятным.
Но как только он начинает со мной разговаривать - меня внутри начинает «труханить». Я начинаю запинаться, голос дрожит, не знаю о чем говорить…выгляжу очень странно, забито…неужели моя и без того плохая коммуникабельность пошла на полное дно?
Как себя «переучить»? Как перестать переживать? И как с ним вести себя нормально, чтобы сдружиться?
Стараюсь быть дружелюбным..на перекуре даю сигарету, угощаю чем-то то печенье то шоколадку дам…
Но вот само общение…труханит жесть как
Думаю, он не очень хорошего обо мне мнения..(
Моей главной проблемой жизни является - отсутсвие друзей, хотя бы одного друга!
Раньше были, но со всеми жизненные пути расходились.
За последние три года в моем окружении нет никого. Одиночество. И походу за три года одиночества у меня все это ещё усугубилось…
Сейчас работаю на фирме и ко мне вроде как нормально относится один сотрудник - парень. Помощь свою предлагает, вопросы задаёт всякие, пытается со мной завязать хоть какой-то диалог. И он мне интересен! Мне бы хотелось узнать его поближе и начать общаться как-то. Выглядит неглупым, приятным.
Но как только он начинает со мной разговаривать - меня внутри начинает «труханить». Я начинаю запинаться, голос дрожит, не знаю о чем говорить…выгляжу очень странно, забито…неужели моя и без того плохая коммуникабельность пошла на полное дно?
Как себя «переучить»? Как перестать переживать? И как с ним вести себя нормально, чтобы сдружиться?
Стараюсь быть дружелюбным..на перекуре даю сигарету, угощаю чем-то то печенье то шоколадку дам…
Но вот само общение…труханит жесть как
Думаю, он не очень хорошего обо мне мнения..(
1
4
23
0
Это ваши опусы с самого утра про ’выгляжу намного младше’ и прочую ахинею? ’Почерк’ один и тот же: смысловая нагрузка имеет отрицательное значение и при этом вы наваливаете нон стоп беспощадный и бессмысленный флуд.
2
1 обозначить проблему и ...
2 тренироваться
3 чтобы не трясло при парнях надо представить себе что это НЕ парень, а просто родственник (подруга) тот при ком не трясет (кто-то очень, очень хорошо знакомый!) трясти перестанет.. МОЗГ тут же примет эту команду...
4 любую черту в себе надо шлифовать, укреплять, улучшать.. пока нет друзей заменить их может психолог (они для этого и существуют!)
2 тренироваться
3 чтобы не трясло при парнях надо представить себе что это НЕ парень, а просто родственник (подруга) тот при ком не трясет (кто-то очень, очень хорошо знакомый!) трясти перестанет.. МОЗГ тут же примет эту команду...
4 любую черту в себе надо шлифовать, укреплять, улучшать.. пока нет друзей заменить их может психолог (они для этого и существуют!)
3
Здесь идиотов много, конечно, и мд- шное шастает и дрочеров много. Но вот ещё и вы в этой куче цветете.
2
Ваша проблема называется - чрезмерная социальная тревога. В зависимости от того, как это осложняет на вашу жизнь, психиатр может диагностировать социальное тревожное расстройство.
Хорошая новость в том, что это успешно лечится психотерапией. Но терапия - это дорого и иногда дольше, чем вам хотелось бы.
Хорошая новость в том, что это успешно лечится психотерапией. Но терапия - это дорого и иногда дольше, чем вам хотелось бы.
4
Абстрагироваться от мысли что это новый знакомый..
Чтобы иметь мышцы - люди ГОДАМИ качаются и изучают технику, питание, вкладываются.. Так вот чтобы быть коммуникабельным, раскованным, уверенным, здоровым психологически - это тоже долгий процесс.. длительный, многолетний... начала этим заниматься в свои 14 лет... чтобы могла с любым говорить, подходить, поддерживать любую тему и делать это уверенно.. те не важно каким Вы родились и какой тип, важно КОГО ВЫ слепили из себя после... погружайтесь в тему..
Чтобы иметь мышцы - люди ГОДАМИ качаются и изучают технику, питание, вкладываются.. Так вот чтобы быть коммуникабельным, раскованным, уверенным, здоровым психологически - это тоже долгий процесс.. длительный, многолетний... начала этим заниматься в свои 14 лет... чтобы могла с любым говорить, подходить, поддерживать любую тему и делать это уверенно.. те не важно каким Вы родились и какой тип, важно КОГО ВЫ слепили из себя после... погружайтесь в тему..
2
Работа над собой (характер, душа, темперамент, страхи. пр пр) в природе человека считается САМЫМ СЛОЖНЫМ процессом.. но мы все тут именно для того, чтобы работать надо собой..
1
ага, успішно. у мене 6 років терапії у кращих психотерапевтів, потім пішли вже психіатри з досить ядрьоним лікуванням (газ ксенон, кетонова терапія). успіхів мінімально. якісь є зміни, але от щодо соціального аспекту - взагалі. я вже змирилася, що тусовки великі - то не для мене, я після них як побита кілька днів
я не знаю, які ви цілі ставили перед собою. Можливо стати душею компанії, або не відчувати тривоги взагалі.
Будь які тривожні розлади лікуються експозиціями, і це має бути достатня ’доза’. Є дуже невеликий відсоток людей, у яких фізіологгічно рівень тривоги не зменшується і при достатній кількості і тривалості експозицій. Але у таких випадках застосовується трохи інший терапевтичний підхід, орієнтований на цінності і прийняття.
Будь які тривожні розлади лікуються експозиціями, і це має бути достатня ’доза’. Є дуже невеликий відсоток людей, у яких фізіологгічно рівень тривоги не зменшується і при достатній кількості і тривалості експозицій. Але у таких випадках застосовується трохи інший терапевтичний підхід, орієнтований на цінності і прийняття.
в цьому аспекті (мені некомфортно з людьми, особливо в компаніях) взагалі змін не відбулося. Єдине, що я дуже страждала з цього приводу, зараз менше, вважаю свою психіку теж як діагнозом
та різні: СДВГ, циклотимія, астенічний синдром. У кожного лікаря свій діагноз, а їх багато було) але стало краще лише від нейролептика (який при біполярочці/циклотимії прописують). сказав мені модний психіатр, що мені АД не можна, що вони ще більше тривогу розженуть.
супутні захворювання завжди ускладнюють перебіг терапії.
Задача фарми - збалансувати біохімічні процеси, а задача терапії - набути відповідних навичок і вмінь.
Задача фарми - збалансувати біохімічні процеси, а задача терапії - набути відповідних навичок і вмінь.
Это тема психологии.. не будьте потребителем! ВЫ хотите свои проблемы порешать на форуме за 15 минут? Те кто-то изучает область ГОДАМИ и вкладывается. А вы умнее всех ’зайду на женский форум, там меня пожалеют и скормят все и быстро!’ Нет, так не бывает... у вас запущенное поведение (судя по описанию) изучайте, погружайтесь, работайте над собой.. НЕ ЛЕНИТЕСЬ! Куда рулить вам подсказали
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу