Пушкининиана• 13 марта в 14:40
Диета -60
Подскажите, кто худел на этой диете: так получается, что с утра не завтракаю (не могу заставить себя утром есть, кроме йогурта и конфеты). второй прием пищи не раньше 14.00, и я очень голодная, поэтому съедаю не 250г, а больше - 300, например, и потом ужин в 18.00. Читаю что основной упор именно на завтраке и 3 приемах пищи. Кто также пропускал завтрак - удалось сбросить вес или при таком режиме нет?
9
0
Диета= равно срывы..
Это я усвоила за десятки лет попыток сбросить вес.
Сейчас сижу на методе тарелки и счастлива
Это я усвоила за десятки лет попыток сбросить вес.
Сейчас сижу на методе тарелки и счастлива
3
Я когда-то легко и просто похудела на ней на 17 кг. Но это было 20 лет назад. Сейчас, мне кажется питаться можно вкуснее и разнообразнее , ужины там совсем печальные были. Ну и главное правило - чтобы завтрак не превращался в 1 кг торта. Да, на завтрак реально можно все, но здравый смысл должен преобладать . И да, завтраки пропускать не стоит, хоть немного, но нужно есть.
Тоже это давно поняла, и выбрала для себя метод отказа от тех продуктов, без которых могу свободно обходиться
1
Тобто краще в такому випадку легка вечеря ще о 20.00-22.00 десь, так краще буде 
. Я взагалі не можу їсти рано
. Я взагалі не можу їсти рано
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу