Як ви витримуєте довгий інтервал між прийомами їжі?

Question

IQ 80• 28 февраля в 18:50

Як ви витримуєте довгий інтервал між прийомами їжі?

Для мене ідеальний спосіб скинути зайве це харчуватись більшими порціями, але два рази на день, так я дійсно не переїдаю і контролюю себе. Снідаю після 12 ранку, вечеряю об 19:00 приблизно, наче не такий і великий інтервал, але коли довго не їм починає голова боліти, дискомфорт у шлунку, неприємний запах з рота(

18 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Чи звертаєте увагу на склад магазинних продуктів? +19 Чи пробували ви зменшити кількість м’яса у своєму раціоні? +15 Какая полезная привычка в питании приживалась у вас тяжелее всего? +26 Хочу похудеть на 10 кг +30 Вы заметили сколько алкоголиков стало? +46 А вам тоже хочется жрать дома без света? +29 Треба похудати +17 Чи можна ще їсти суші? +17 Зайва вага "бабить"? +22 Спіруліна хтось приймає? Кажуть, що може знижувати апетит природньо. +13

Сейчас читают!

Возможности не совпадают с желаниями.+191 Вкуснота)+151 Би-2, умные и смелые.+141 Вы с легкостью перешли на новую дату Рождества?+141 Куда деть большие вазоны?2+132 Військовий написав: "привіт, красуня, як справи?" Як відповісти?+131 Думаєте, далі буде ще більша жопа?5+115

Answer 1 · 2025-02-28T18:51:40+02:00

Чемодан-Вокзал-Майами• 28 февраля в 18:51

1

никак. Не могу не есть. Начинает кружиться голова и падаю.

Ем в 8, в 13 и в 18-19, потом еще в 22

Answer 2 · 2025-02-28T18:53:02+02:00

УраганнаЯ• 28 февраля в 18:53

2

Вы завтрак пропускаете, это плохо

1

Answer 3 · 2025-02-28T18:56:27+02:00

Я без проблем, завтракаю на 700-900 калорий и потом ужин на 300-350.
Если соблюдаю кбжу и 60-75% дневной нормы белка есть в завтраке, о еде весь день не вспоминаю

Answer 4 · 2025-02-28T19:01:12+02:00

Я не чарівниця вам• 28 февраля в 19:01

4

Хахх))) Что только не придумают, чтобы оправдать постоянный жор)

2

5

Answer 5 · 2025-02-28T19:01:17+02:00

Привыкла давно. Ем утром около 6.30 и потом вечером около 19.00 , на работе не ем. Всю жизнь мне попадались работа или в чигирях, где ничего не купишь, или негде разогреть. Мне норм.

Answer 6 · 2025-02-28T19:03:19+02:00

Ответ дляУраганнаЯ

Вы завтрак пропускаете, это плохо

Я коли поснідаю, мені потім важко, я стаю неповоротка. От поснідала я в 9 годин, в 12 я вже хочу їсти, а так мені легше витримати ту паузу до 12 години, нормально поїсти, і потім до вечора не їсти

Answer 7 · 2025-02-28T19:04:19+02:00

Ответ дляIQ 80

Я коли поснідаю, мені потім важко, я стаю неповоротка. От поснідала я в 9 годин, в 12 я вже хочу їсти, а так мені легше витримати ту паузу до 12 години, нормально поїсти, і потім до вечора не їсти

Аналогично...я после завтра ем и ем

Answer 8 · 2025-02-28T19:05:34+02:00

Ответ дляIQ 80

Я коли поснідаю, мені потім важко, я стаю неповоротка. От поснідала я в 9 годин, в 12 я вже хочу їсти, а так мені легше витримати ту паузу до 12 години, нормально поїсти, і потім до вечора не їсти

В мене так само, Але в мене інсулінорезистенстність. Важко норм графік витримувати. Їм близько 4-5 разів на день, один з яких перекус

Answer 9 · 2025-02-28T19:05:51+02:00

Ответ дляпу_пугренчик

Аналогично...я после завтра ем и ем

+ чомусь після сніданку часто їсти хочеться

Answer 10 · 2025-02-28T19:10:48+02:00

Когда сидела на интервальном, утром кофе без сахара и потом часов в 18 единственный прием пищи, полноценный. Пару дней сложно, потом нормально. Завтракать не могу, потом жор беспрерывный целый день

Answer 11 · 2025-02-28T19:12:28+02:00

Ответ дляЯ не чарівниця вам

Хахх))) Что только не придумают, чтобы оправдать постоянный жор)

Это точно, почитала, что падает, это совсем уже, доходяга какая то. Я и могу и 2 суток не есть, есть могу с интервалом 20 часов, но и то, что еда дома вкусная, на от голода.

Answer 12 · 2025-02-28T19:13:38+02:00

Домовенок Кузя• 28 февраля в 19:13

12

Не есть часто помогает работа, не когда перекусывать

1

Answer 13 · 2025-02-28T19:49:16+02:00

Чарівна патика• 28 февраля в 19:49

13

Горячая вода

Answer 14 · 2025-02-28T20:01:37+02:00

Педиатор_я• 28 февраля в 20:01

14

Я можу довго не їсти тільки при умові, що за день зʼїдаю норму білка
Я їм тричі без перекусів, за один прийом їжі до 40 грам білка
Тоді все ок

Answer 15 · 2025-02-28T20:30:40+02:00

Ответ дляdulenok

Когда сидела на интервальном, утром кофе без сахара и потом часов в 18 единственный прием пищи, полноценный. Пару дней сложно, потом нормально. Завтракать не могу, потом жор беспрерывный целый день

І як вам інтервальне?

Answer 16 · 2025-02-28T21:36:05+02:00

Приму в дар• 28 февраля в 21:36

16

Дуже легко і просто.Це краще ніж постійно їсти і твк ти більше сита.

Answer 17 · 2025-02-28T21:37:57+02:00

Ответ дляIQ 80

І як вам інтервальне?

Нормально, результат был визуально, по кг я никогда не взвешивалась- поэтому не знаю сколько у меня ушло. Но потом бросила и все вернулось. Но в принципе, можно так на постоянен питаться

Answer 18 · 2025-03-26T10:04:15+02:00

NainaBelle• 26 марта в 10:04

18

Засыпаю на 12-16 часов

Як ви витримуєте довгий інтервал між прийомами їжі?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!