Краля-Галя• 24 марта 2025
Біполярний розлад
Хто стикався з цією хворобою особисто чи має рідних з даним розладом ? Що допомагає жити ?
2
3
16
0
А в них была обратная связь по ее теме? Там же масса информации уже есть вероятно. Что нового она хочет узнать сегодня?
Да, писали те, кто имеет родственников с ее проблемой. Но она одно время изо дня в день темы писала с одним и тем же вопросом, я не понимаю что она хочет.
2
1
Проводив дослідження раз з пошуком по науковій літературі. Якщо чисто не дивитися на саме лікування, а тільки на доп фактори які впливають на розвиток/появу.
Сон і раннє пробудження регулярно (можливо+ мелатонін в поміч, але розумно.)
Помірна фізична активність.
Алкоголь, стимулятори, наркотики, трава в топку.
Можливо, середземноморська дієта або кето.
Вітаміни групи б.
Вітамін д і омега 3.
А також дуже важлива правильна мікрофлора кишечника. Звідси пробіотики.
Це з того, що пам´ятаю з доказового.
Ще фото і фунготерапія, адаптогени.
Але це вже, мабуть, до лікування ближче.
Сон і раннє пробудження регулярно (можливо+ мелатонін в поміч, але розумно.)
Помірна фізична активність.
Алкоголь, стимулятори, наркотики, трава в топку.
Можливо, середземноморська дієта або кето.
Вітаміни групи б.
Вітамін д і омега 3.
А також дуже важлива правильна мікрофлора кишечника. Звідси пробіотики.
Це з того, що пам´ятаю з доказового.
Ще фото і фунготерапія, адаптогени.
Але це вже, мабуть, до лікування ближче.
1
Прикиньте да)))) а если ещё и потратить время на прочтение пары тройки работ медицинских которых полно в открытом доступе по биполярным расстройствам то вообще можно разобраться,что делать и как жить. Но подозреваю у Вас автор не биполярочка ,а нечто другое))))
1
В моєї близької людини є підозра на цей розлад.
Це все що я написав вище не моя думка, а інформація з наукової літератури і досліджень, які я зміг знайти.
Мені просто було цікаво, які чинники впливають на появу і розвиток даного розладу. Люблю, щоб все було зрозуміло і якщо є якісь причини, то краще шукати їх в першу чергу.
Лікування, то окрема тема, але багато людей упускають спосіб життя, звички, які приводить до певних розладів психіки і фізики або можуть суттєво покращити їх стан помимо лікування.
Це все що я написав вище не моя думка, а інформація з наукової літератури і досліджень, які я зміг знайти.
Мені просто було цікаво, які чинники впливають на появу і розвиток даного розладу. Люблю, щоб все було зрозуміло і якщо є якісь причини, то краще шукати їх в першу чергу.
Лікування, то окрема тема, але багато людей упускають спосіб життя, звички, які приводить до певних розладів психіки і фізики або можуть суттєво покращити їх стан помимо лікування.
Так, психіатра не було.
Допомагає і дуже сильно, але треба дуже хотіти і брати відповідальність за свій стан в першу чергу на себе. І проработки дають результат і спосіб життя (особливо сон, фіз активність, харчування і контроль шкідливих звичок, скролінг в т.ч.)
А людина зазвичай, як тільки трохи відпускає її, одразу перестає дотримуватися ’дисципліни’. І все повторюється знов.
Тут дуже гарно підходить метафора з бароном Мюнхгаузеном, коли він самотужки себе витягнув з болота за волосся.
Треба реально сильне бажання.
Допомагає і дуже сильно, але треба дуже хотіти і брати відповідальність за свій стан в першу чергу на себе. І проработки дають результат і спосіб життя (особливо сон, фіз активність, харчування і контроль шкідливих звичок, скролінг в т.ч.)
А людина зазвичай, як тільки трохи відпускає її, одразу перестає дотримуватися ’дисципліни’. І все повторюється знов.
Тут дуже гарно підходить метафора з бароном Мюнхгаузеном, коли він самотужки себе витягнув з болота за волосся.
Треба реально сильне бажання.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу