Почему люди толстеют до гиганских размеров?

Дівчата( хто має проблеми з вагою), встановить собі програму підрахунку калорій і ваги кухонні купить.
Вас чекає маса відкриттів).
Здебільшого, буде перевищення норми калорій.
А, ще фітнес-браслет (рахувати кроки) обов´язково. Щоб бачити, чи є у вас достатньо активності.
При нормальному самопочутті, зниження калорій плюс 10.000 кроків дають чудові результати.
Мені 47, клімаксу ще не має. Але за три роки війни з 59 кг (зріст 164) наїла 69 кг.
Стрес заїдала, робота в офісі(
З січня 1200 калорій плюс 10.000 кроків, і в мене зараз 61 кг. Йду далі, ціль 56 кг.

Не смешите! По молодости ела все подряд, выпечку в больших количествах, обильный ужин во втором часу ночи был нормой. И вес держался 53-55 кг при росте 170. Пока не началась гормональная перестройка в 45+ и стало нести только от вида еды. За последние 7 лет +40 кг. Уже боюсь не только есть, н и смотреть на еду. Мучное/сладкое/сдобное забыла, когда ела. Фастфуд у нас в семье всегда был табу. Но возрастной набор веса типичен в роду по женской линии. Худоба в молодости и начало набора веса после 45.

Бо в чоловіків генетично більше мʼязів, ніж в жінок. 1 кг мʼязів спалює більше калорій, ніж 1 кг жиру просто так. Тому для жінок важливо займатися силовими і їсти достатньо білку, щоб збільшити мʼязову масу і зменшити жирову.

Це вам просто повезло з генетикою. З віком вона дала похибку. Хтось і в 20 років не може собі дозволити їсти як ви в молодості, в постійних обмеженнях.

Не совсем так. Верно то что при большом количестве толстееш. Да.
Но в тоже время бывает и так: чувства сытости и голода регулируються таки гормонами, грелин - вызывает чувство голода, а лептин - сытости. И збои в производстве одного из етих гормонов или в чувствиетльности к ним могут вызывают жуткий голод, и соотвественно, переедание.
Т.Е. причина набора веса не гормоны сами по себе, а голод изза их дисбаланса

так само, як стаїть алкоголіками-норкоманами та ігроманами. У мене є подруга, дуже розумна дівчина і яскрава, але так от помішана на їжі. Думки весь час лише про їжу. Ми сядемо їсти, поїмо по нормальній порції ( вона бульшу), але я потім пів дня не буду нічого їсти, а вона ще 3 раза чай поп´є з тортиками. Це вссе безупинно триває, ніякі розмови не допомагають, до лікаря йти не хоче.

нОркоманы- это которые носят норковые шубы?

та й тут бцла тема - жруть смажену картоплю з майонезом наніч і худі билинки-тростинки. Тож такі люди думають що товсті взагалі їдять відрами. А це буває зовсім не так.
Не всі ж худі їдять курфіле варене та відвар укропа як і не всі товсті їдять відрами олівє

Мне 52 года - я субтильная)

Простими словами, у них швидший метаболізм, а отже твердження що він у всіх однаковий, не вірне.

Ви ризикуєте отримати цукровий діабет.
На жаль, серед моїх близьких знайомих (чоловіки моїх подруг) є двоє, які дуже полюбляли саме колу і вживали її по 1.5 - 2 літри в день і захворіли на цукровий діабет. Один у віці 38 років (діабет 2-го типу, а інший в 43 (діабет 1-го типу).
З колою не жартуйте.

ні, це ті, які чіпляються за дрібниці у коментарях

Не так. Не всі товстіють, але майже у всіх уповільнюється обмін речовин, майже всі уповльнюють рух життя і ще й апетит росте, собака. Ті , хто стримують себе - молодці.

Це у Вас тому, що Ви не звикли контролювати свою вагу і їли в задоволення будь яку їжу в будь якій кількості. У моєї сестри та ж сама проблема. При зрості 178 вага була до 40 років 63-65 кг. Їла як не в себе. Як говорять не в коня корм. Зараз їй 48 і вага 92. Поступово ’наросло’. При тому що їжа і звички залишились ті ж самі. Але вона не париться.
Але я навпаки завжди була схильна до повноти і постійно контролювала свою вагу і харчування. І зараз в 52 при зрості 176 маю вагу 72 кг. Так, не Дюймовочка, але і не товста.

Це Вам повезло

Нифига не показатель, у меня пальцы зашли один за другой. И вес у меня 112 кг и не жру я как лошадь - ведрами. И никто меня по спине не просить постучать, потому что и легкие можно выплюнуть. И размер у меня 56 и жизнью я довольна. :))

ким доведено? диванними експертами? :)
у мене метаболізм 1590 при нормі 2070, 48 років.
і товстішають якраз при порушенні конверсії гормонів, коли замість гормону активності fT3 організм виробляє гормон накопичення rT3

при гіпотериозі рідко бувають проблеми з вагою якщо скоригувати гормони.
але якщо є харчові алергії і АІТ (Хашімото) то вага наростає просто скажено.

яких відкриттів? ви серйозно? думаєте людина з зайвою вагою це ідіот одразу? такі люли чудово знають чому у них зайва вага
і без кухонних вагів

И даже не обязательно единственная радость, достаточно, чтоб очень значимым удовольствие от еды было в жизни. Моя подруга так располнела. То есть в процессе в основном понимала, что надо бы уже себя ограничивать. Но мотивации не хватало. Плюс к тому, если стресс, тяжелый период в жизни - то ’у меня есть хоть эта радость’.
А потом начало на здоровье сильно сказываться(

Сбросила она в первый год порядка 30-40 кило, потом еще сколько-то, но уже не так заметно. Худенькой, как в юности, уже не стала. Но спорт теперь в жизни постоянно. И жесткая дисциплина в питании. Я смотрю на нее, и думаю, что мне нереально повезло, что я не особо склонна поправляться и не завишу так от еды. Вот так, как она сейчас себя ограничивает - я бы не смогла. Не представляю, чего ей это стоит.

гормони провокують апетит

а може людям просто похер люблять їх чи ні? живуть своє найкраще життя і не зважають на хейтерів яким забагато справи до чужої ваги

Так суть в їжі і є
Я три роки сиділа на гормональному лікуванні
Гормони дуже підвищують апетит і змінюють харчові звички
Тому ті кілограми саме нажерті
Тому зараз маю зайву вагу і рхп

После первых 10 кг уже дальше пофиг сколько лишних 20-25, потом страшно когда цифра приближается к 100, потом после 100 опять пофиг, я так думаю.

Я ж не кажу, що всі. Татова мама була худенька все життя.
Моя подруга хотіла поправитись, що вона тільки не робила але худа, як тріска.

АИТ есть ,Антитела 1500 . Гипотиреоз не могли скорректировать 2 года ,добавит врач ,например с 37.5 до 50 мкг ,через полтора месяца сдаю ттг-норма, через пару месяцев сдаю ,опять ттг высокий ,и так 2 года
Начинала с 25 ,сейчас 100 мкг тироксина
Это кажется ,что пошёл к врачу ,выписали таблетки и считай здоровый
На самом деле очень долго и непросто все это
Так и набрала лишнее до и уже во время лечения

Насправді товсті їдять багато, але цього просто не помічають. Як вже написали тут багато разів, якщо купити кухонні ваги, зважувати ВСЕ, та рахувати калорії, то виявиться, що тих калорій дофіга. Закони фізики діють на всіх на нашій планеті. Енергія (перетворена на масу) не виникає з нічого. Ви отримали певну кількість енергії з їжею, частину витратили, частина залишилась і перетворилась на запас. Якщо у вас просто не буде тієї зайвої енергії, а буде дефіцит, то запас буде витрачатися. Я бачила багато повних людей, які вважали, що вони їдять, як пташки. А вони насправді їли багато.

Я тоже так раньше думала, как можно много кушать. А вот кушать как раз и не всем много надо. После родов вес был как и до беременности, а потом пошло что то не так со здоровьем. Вес потихоньку начал ползти вверх, а начала исключать все вредности + немного спорта и в один прекрасный день меня со спорт площадки встречает скорая. Скаклнуло давление. Через время выяснилось, что щитовидка не хочет работать нормально, естественно что я уже боялась активничать , хотя диету соблюдала. За несколько лет вес все ровно вырос прилично, а щитовидка толком и не лечилась , поскольку нормальных врачей не попадалось, пока я почти совсем не ослабла. И только когда более или менее результаты анализов начали приходить в норму я хоть как то начала передвигаться и вес начал немного хоть не расти. Хотя если посмотреть с виду , то мне всего 40 лет, довольно не старая ещё. А вот две недели спортзала и у меня уже суставы воспалились в коленях.
Тут как бы тяжело активничать.

У меня есть подружка Юля, вот где треш. Рост 120 с кепкой , моя порция и порция мужа для нее как лёгкий перехват, таких перехватов у нее много за день. А вес у нее 45 кг. Она как утка постоянно что то кушает.

У меня гипотериоз, только мне постоянно жарко очень. И да лишний вес есть и его очень тяжело убрать с учётом слабости.