Моя вечеря

Question

Намакушка• 02 апреля в 18:42

Моя вечеря

Стараюся притримуватися чистого харчування, наскільки це можливо. Без солодощів тяжко, тому замінила на протеїнові батончики

4

5

6

12

89 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2025-04-02T18:43:28+02:00

Elena_Kiev_Solomenskiy• 02 апреля в 18:43

1

куриных пупочков не наблюдаю

7

Answer 2 · 2025-04-02T18:43:52+02:00

Ответ дляElena_Kiev_Solomenskiy

куриных пупочков не наблюдаю

Вялене філе куряче, самостійно робила

Answer 3 · 2025-04-02T18:46:21+02:00

ЭкстрасенсиХаЯ• 02 апреля в 18:46

3

Моя ток домой несется

Answer 4 · 2025-04-02T18:46:49+02:00

Я бы вечером соленое убрала...и вместо каши - салатных листьев много, или капусты нарезала много...лимончиком сбрызнуть. Каши лучше утром или днем. И яйца советуют на ночь, отварные..типа стимулируют гормон какой-то, при похудении хорошо

Answer 5 · 2025-04-02T18:47:15+02:00

Ответ дляЯяяКакаджамбо

Я бы вечером соленое убрала...и вместо каши - салатных листьев много, или капусты нарезала много...лимончиком сбрызнуть. Каши лучше утром или днем. И яйца советуют на ночь, отварные..типа стимулируют гормон какой-то, при похудении хорошо

Чому каші прибрати на ніч?
Не вірю в гормон для схуднення від яєць.
Вірю тільки в силу КБЖУ

Answer 6 · 2025-04-02T18:48:29+02:00

Ответ дляНамакушка

Чому каші прибрати на ніч?
Не вірю в гормон для схуднення від яєць.
Вірю тільки в силу КБЖУ

сложные углеводы перевариваются организмом дольше, поэтому нежелательно есть кашу вечером перед сном.

Answer 7 · 2025-04-02T18:48:57+02:00

Ответ дляЯяяКакаджамбо

сложные углеводы перевариваются организмом дольше, поэтому нежелательно есть кашу вечером перед сном.

Мені до сну ще 4 години, не вечеряю пізно

Answer 8 · 2025-04-02T18:49:23+02:00

Ответ дляНамакушка

Чому каші прибрати на ніч?
Не вірю в гормон для схуднення від яєць.
Вірю тільки в силу КБЖУ

Каші на ніч тільки дурні їдять..теж мені пп)) каша, солоні огірки.. це вуглеводи. Ніяких каш увечері не їдять. А варене м´ясо/ рибу і салат..а не вуглеводи пхати і зверху батогчиком. Молодець)))

Answer 9 · 2025-04-02T18:49:27+02:00

Ответ дляЯяяКакаджамбо

сложные углеводы перевариваются организмом дольше, поэтому нежелательно есть кашу вечером перед сном.

Щось сумніваюся, що гречка важкий вуглевод. Це ж не картопля

Answer 10 · 2025-04-02T18:50:40+02:00

Ответ дляНамакушка

Чому каші прибрати на ніч?
Не вірю в гормон для схуднення від яєць.
Вірю тільки в силу КБЖУ

Правильна у вас тарілка
Хай буде каша, гречка довгий вуглевод, не будите хотіти їсти. А батончик, порівняйте скільки там сахару і скільки в чорному шоколаді. Я б шоколад їла. А огірки, додала б клітковини ще. Вона у вас є в гречці, трохи, яле б я переваривану додала

Answer 11 · 2025-04-02T18:51:07+02:00

Ответ дляКошкинДом

Каші на ніч тільки дурні їдять..теж мені пп)) каша, солоні огірки.. це вуглеводи. Ніяких каш увечері не їдять. А варене м´ясо/ рибу і салат..а не вуглеводи пхати і зверху батогчиком. Молодець)))

Ночь?

7 вечера...?

Answer 12 · 2025-04-02T18:51:48+02:00

GaleTTa• 02 апреля в 18:51

12

1

20

Answer 13 · 2025-04-02T18:51:53+02:00

Ответ дляЯяяКакаджамбо

сложные углеводы перевариваются организмом дольше, поэтому нежелательно есть кашу вечером перед сном.

Де той сон????

Answer 14 · 2025-04-02T18:52:24+02:00

Ответ дляКошкинДом

Каші на ніч тільки дурні їдять..теж мені пп)) каша, солоні огірки.. це вуглеводи. Ніяких каш увечері не їдять. А варене м´ясо/ рибу і салат..а не вуглеводи пхати і зверху батогчиком. Молодець)))

Давно вже доказано, що вуглеводи на вечерю можна їсти. Не набирають вагу через них. А набирають від профіциту і якості харчування

Answer 15 · 2025-04-02T18:52:42+02:00

Ответ дляGaleTTa

фото

У меня тоже была запеченая скумбрия с салатом

Answer 16 · 2025-04-02T18:53:01+02:00

Ответ дляСарафанное радио

Правильна у вас тарілка
Хай буде каша, гречка довгий вуглевод, не будите хотіти їсти. А батончик, порівняйте скільки там сахару і скільки в чорному шоколаді. Я б шоколад їла. А огірки, додала б клітковини ще. Вона у вас є в гречці, трохи, яле б я переваривану додала

Батончик цей без цукру, на стевії

Answer 17 · 2025-04-02T18:53:11+02:00

І кава..

П.с. автор, дуже мало протеїнових батончиків є хорошими по складу.
Якщо у вас від такої вечері немає набряків то чудово

Answer 18 · 2025-04-02T18:53:16+02:00

Ну, пробуйте. Но, не едят на ночь каши. Качки едят для набора массы гречку три раза в день, плюс белок. А вы скинуть хотите. Может днем был по каллориям недобор и в сумме все ок. Я худела на низкоуглеводке...никаких каш не было вечером. Кроссфит+ такая диета минус 25 кг за полгода

Answer 19 · 2025-04-02T18:54:01+02:00

Ответ дляНамакушка

Батончик цей без цукру, на стевії

По стевії теж є нові дописи, не все так класно
Але білок у вас буде тримати скачок глюкози, тільки б ще клітковини

Answer 20 · 2025-04-02T18:54:26+02:00

Ответ дляЯяяКакаджамбо

Ну, пробуйте. Но, не едят на ночь каши. Качки едят для набора массы гречку три раза в день, плюс белок. А вы скинуть хотите. Может днем был по каллориям недобор и в сумме все ок. Я худела на низкоуглеводке...никаких каш не было вечером. Кроссфит+ такая диета минус 25 кг за полгода

Я не скидаю, а на підтримці ваги. І 40г гречки нічого не змінять

Answer 21 · 2025-04-02T18:54:43+02:00

Ответ дляЯяяКакаджамбо

Ну, пробуйте. Но, не едят на ночь каши. Качки едят для набора массы гречку три раза в день, плюс белок. А вы скинуть хотите. Может днем был по каллориям недобор и в сумме все ок. Я худела на низкоуглеводке...никаких каш не было вечером. Кроссфит+ такая диета минус 25 кг за полгода

Розкажете як потім через рік втримаєте ту вагу

Answer 22 · 2025-04-02T18:55:02+02:00

Ответ дляЯяяКакаджамбо

Ну, пробуйте. Но, не едят на ночь каши. Качки едят для набора массы гречку три раза в день, плюс белок. А вы скинуть хотите. Может днем был по каллориям недобор и в сумме все ок. Я худела на низкоуглеводке...никаких каш не было вечером. Кроссфит+ такая диета минус 25 кг за полгода

Люди худнуть на дефіциті, а не на обмеженні вуглеводів.
Автор, не писала, що худне

Answer 23 · 2025-04-02T18:55:05+02:00

Телефон Рубика• 02 апреля в 18:55

23

В мене теж важкі дні, дозволяла 4, тепер лише 2.

3

13

Answer 24 · 2025-04-02T18:55:29+02:00

Ответ дляGaleTTa

фото

садистка))) Пошла я вітяну с морозилки скумбрию, надо сварить) Єто реально очень вкусно.

Answer 25 · 2025-04-02T18:55:30+02:00

Ответ дляНамакушка

Я не скидаю, а на підтримці ваги. І 40г гречки нічого не змінять

Да нормальний довгий вуглевод з клітковиною.
Принцип тарілки, вуглевод повинен бути.

Answer 26 · 2025-04-02T18:55:47+02:00

Анчо Ус• 02 апреля в 18:55

26

У меня тоже каша, если что, с курицей, не знала, что это запрещенный продукт)))

Answer 27 · 2025-04-02T18:56:16+02:00

Ответ дляТелефон Рубика

В мене теж важкі дні, дозволяла 4, тепер лише 2.

Ну хоч якісь обмеження))

Answer 28 · 2025-04-02T18:56:34+02:00

Ответ дляНамакушка

Вялене філе куряче, самостійно робила

Зачем?

Answer 29 · 2025-04-02T18:56:58+02:00

Ответ дляСтолічна штучка

садистка))) Пошла я вітяну с морозилки скумбрию, надо сварить) Єто реально очень вкусно.

Никогда не варила её. Запекаю. Да, скумбрия смачниссимо

Answer 30 · 2025-04-02T18:57:00+02:00

Ответ дляТелефон Рубика

В мене теж важкі дні, дозволяла 4, тепер лише 2.

А какая начинка)?

Моя вечеря

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!