Любви вам!• 19 марта в 10:08
Як набрати вагу?
От замовила я їжу на день 2000 калорій, і корисна, і різна, і солодка навіть є, та не можу я стільки зʼїсти на сніданок( змушувати себе? Алкоголь для апетиту не вживаю. Важу 54 кг на 155 см, хочу набрати
7
41
0
Ви не так вже й мало важите. Для вашого зросту це цілком нормальна вага, ви навіть не худа 
навіщо набирати?
навіщо набирати?
10
ну вы реально не знаете секрета?
вкусная сочная жареная сытная пища, бутерброды с салом и жареной картошечкой, хачапури, шашлык с наполеончиком, булочки к чаю помазанные медом и маслом
а не ведро гречки с ящиком листьев
вкусная сочная жареная сытная пища, бутерброды с салом и жареной картошечкой, хачапури, шашлык с наполеончиком, булочки к чаю помазанные медом и маслом
а не ведро гречки с ящиком листьев
1
А по темі 100 г горіхів - 600 ккал, бананові чіпси також близько 600 ккал. Так вибачте шо там їсти? Салатом , куркою пісною - да набрати калораж важко бо треба відро зʼїсти.
Вибирайте калорійні продукти тоді обʼєм порції буде не великим і силою пхати не доведеться.
Вибирайте калорійні продукти тоді обʼєм порції буде не великим і силою пхати не доведеться.
1
3
Ответ дляА ось і я
Ви не так вже й мало важите. Для вашого зросту це цілком нормальна вага, ви навіть не худа навіщо набирати?
навіщо набирати?
Щоб потім скинути
2
А если не скинете?Живите и радуйтесь, что нет лишнего веса.У вас и так граничный вес.
У меня 166 см, 55 кг, мне многовато
У меня 166 см, 55 кг, мне многовато
1
И у меня худые руки, считаю это красиво.У каждого свое строение.
Ну и идите в спортзал,корректируейте фигуру,а поправляться, наедать ещё вес, точно лишнее.
Ну и идите в спортзал,корректируейте фигуру,а поправляться, наедать ещё вес, точно лишнее.
1
У вас ИМТ 19,почти 20.У меня тоже 20 с копейками.И моя мама а шоке с меня какая я худая.Хотя всю жизнь булила за полноту.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу