Альфред Шнитке• 09 апреля 2025
Что для вас правильное питание и
Правильный образ жизни?
7
0
баланс бжу, спорт, налаженный режим сна, не пить, не курить. Это про правильный образ жизни, имхо
1
Стараюсь проходить в день 10-15 тысяч шагов, ложиться спать до полуночи, меньше стресса, больше удовольствий))
Правильне харчування: без солодкого, овочі, несолодкі фрукти, корисна молочка, ніякого джанкфуда, макаронів, картоплі, мінімум круп, мінімум олії, риба або нежирне мʼясо, все печене без жиру, або варене (я так не харчуюся, солодке їм і крупи, без них не можу, для мене це додатковий стрес), ходити 10 000 кроків, бігати або якийсь інший спорт ( з цього тільки ходжу)… якось так.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу