...аяприкольная• 12 апреля 2025
Крутит ноги как будто выламывает
Очень ноющая боль в ногах, крутит…от чего это может быть?
Лишнего веса нет, а возраст всего 23…
Лишнего веса нет, а возраст всего 23…
16
0
Можуть бути спазми, можуть бути суглоби. Почитайте про міофасціальний синдром. Спробуйте полежати в гарячій ванні, може пройде. Що ви вчора таке робили?
У меня такое, но у меня жёсткая крепатура после зала. Буду пить магния малат, ещё душ приму горячий и желательно массаж бы ещё
1
Помажте ноги каким нибудь венотоником.
Типа Троксевазин, Литон.
И попейте Магний В6 несколько дней.
Типа Троксевазин, Литон.
И попейте Магний В6 несколько дней.
А ещё очень хорошо помогает растяжка, стретчинг, чтобы кто-то прям потянул хорошо, можно и дома по Ютуб найти видео. Но это если конечно у вас не простудная ломота. Полежите закинув ноги на стену минут 15
Еще может быть протрузия в нижнем отделе позвоночника, тогда ванна не поможет. Только корсет, чтобы разгрузить спину и обезболивающие таблетки. И длительно пить витамины группы В. Носите тяжести на работе, сидите долго?
Тоді, можливо, ви заробили щось серйозніше, ніж міофасціальний синдром. Сходіть до ортопеда, він визначить першопричину болі: м´язи чи суглоби. І назначить лікування.
Роликом массажным раскатывайте каждый день икроножные мышцы, также мячиком ступню просто берите резиновый мячик средней жеткости одной ногой ступней, одну ногу на пол и раскатывайте.
У меня перед началом менструации ужас что творилось с ногами, болели очень сильно, как будто жгло их под кожей внутри, я думала это никогда не закончится, а сегодня утром всё прошло.
На понедельник записалась к врачу, не хочу чтобы это вновь повторилось.
На понедельник записалась к врачу, не хочу чтобы это вновь повторилось.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу