Зам. зав. Анонима• 12 апреля в 17:15
Где найти студию по стретчингу, где тренер тянет руками, в Днепре?
Меня интересует такая студия растяжки в Днепре, где тренер тянет руками больно, но терпимо. Потому что от этого есть результат, а саму себя не везде растянешь, например, ногу назад тяжело самой себе растянуть. Почему спрашиваю тут, потому что спрашивала в инстаграмме в нескольких студиях и они отвечают, что тренер не растягивает руками.
1
30
0
Берите индивидуальные тренировки хотя бы первое время, что бы вам показали как правильно тянуться. На групповых хорошо если вообще уделит 1 минуту.
1
Автор, сейчас все уходят от практики тянуть другого. Т.к. травмировать себя сложнее,чем травмировать ученика.
2
В смысле травмировать? Тренер на то и тренер, что сначала помогает вам расслабится и только потом начинает вас тянуть в правильном направлении за правильные места. Я себя в жизни не растяну в пояснице и ноге так как тренер.
1
2
1
В прямом смысле
Тренер учит вас в какой позе и какую группу мышц тянуть, помогает удержать стики,но не давит, не садится сверху и пр.
Тренер учит вас в какой позе и какую группу мышц тянуть, помогает удержать стики,но не давит, не садится сверху и пр.
2
Странно, мне в студиях танцев и пол денса ответили, что не тянет тренер. Но поспрашиваю еще в других студиях.
Нашла на групповых, взяла пару индивов и потом вернулась к групповым. Хотелось бы продолжить индивидуально, но цену задрали та и в целом то, что нужно мне было от тренера я получила: научилась расслабляться и тянуть нужные группы мыщц. Теперь групповых мне достаточно. В прежнем клубе тренер на групповых вообще ни к кому не подходила я перестала к ним ходить, теперь хожу в студию поменьше где у тренера есть время подойти к каждому и скорректировать позу.
1
Адекватні тренери знають, що розтяжка ефективна тільки з власною вагою і не будуть Вас тягнути руками.
2
Я имею ввиду НЕ садиться всем весом на ученика, а аккуратно руками тянуть ногу в нужном направлении, договорившись, что если будет очень больно, то ученик скажет, а тренер сразу отпустит
Це як? А іншу ногу хто тягнути буде?
І чим це відрізняється від розтяжки під власною вагою з кубами?
І чим це відрізняється від розтяжки під власною вагою з кубами?
1
Походу вы просто не в теме) поверьте, тренер руками тянет аккуратно и правильно воздействует на ногу. Мне в детстве делали такие растяжки на танцах - очень результативно и безопасно. Тренер знает как тянуть
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу