Хто піднімав прикус у 40 років реставрацією і капами?

Дівчата, таке питання, давно вже лікувала зуби, але стан 5, 6 і 7 як нижніх так і верхніх плачевний, пломби дуже великі. Якщо вже доведеться лікувати наступний раз, то вже буде потрібно ставити коронки, щоб зберегти цілісність зубів. Але є й інша проблема, зуби дуже стерті, і мені хоч цього й не видно, і не турбує, але висота прикусу вже давно не правильна. І зараз я задумалася, як повернути правильну висоту. Що пропонують ортодонти? Спочатку зробити дві капи, і носити можливо півроку вночі. Ці капи будуть зроблені під висоту майбутніх реставрованих зубів. Для чого це? Щоб плавно підготувати суглоби щелепи під новий правильний прикус. Якщо різко зараз зробити реставрацію зубів, тобто підняти їх у висоті, це може бути стресом як для суглобів так і для мене. Також, може бути надмірний дискомфорт, навіть не зможу і спати чи просто закрити рот. Тому такі капи підготують щелепи до майбутньої реставрації. Етап 2 - це реставрація жувальних зубів, особливо в плані підняття по висоті. Лікар терапевт переліковує зуби, а ортодонт виводить по висоті. Ще інша рекомендація - поставити керамічні накладки на 5, 6 і 7. Накладки це як коронки, але як «шляпки» поверх зубу, без боків. Це триматиме жувальні зуби, і вони не будуть стиратися. Чому не коронки, тому що зуби живі і з нервами ще. Теж цікаво послухати ваші відгуки, чи є у вас такі накладки і як вони ʼв носціʼ? І етап 3, можливо аж через рік - художня реставрація передніх зубів, бажано лише верхніх, так як шість верхніх передніх зубів з композитом зараз, який ще тримається, але з естетичної точки зору можна вже зробити художню реставрацію. Підкажіть, хто пройшов через капи і підняття зубів, на що звернути увагу, як довго ви вирівнювали? Що ще можете додати?