Ясамаякрасивая)• 18 мая 2025
Ось і мій обід після шокуючого сніданку
Тренування пройшло супер, дуже голодна. Ось вам черговий шок на 700грам.
На обід в мене паста з куркою (філе) і грибами, ще червона риба, трохи кетчупу для смаку і окремо тарілка овочів( огірки, помідори),які я не рахую
На обід в мене паста з куркою (філе) і грибами, ще червона риба, трохи кетчупу для смаку і окремо тарілка овочів( огірки, помідори),які я не рахую
показать весь текст
1
7
22
127
0
Теперь понятно куда у людей уходит по 40000 грн на еду) и мясо и рыба и грибы на один присест 
2
1
5
Я тоже не могу, просто банально не завтракаю, т.к. не хочу, а она значит может + ей это нужно. Ну хотя чего это я, леди должна есть как птичка
1
1
Автор, тут не поймут о чем вы, там вечная невозможность похудеть у большинства, какой там набор мышечной массы)
Вам удачи!
Вам удачи!
5
5
Від тренувань і доволі тяжких. Тому щоб їх виконувати і на відновлення потрібен глікоген. А це - тада, вуглеводи))) ті самі крупи( а також картопля, макарони)
1
4
но ведь углеводы есть не только в кашах. и зачем их впихивать в себя по 700 грамм, когда можно и более адекватными порциями?
4
Капец тут распереживались за фигуру авторши. Была бы на фотке чашка кофе (обязательно без сахара) и один бутерброд с авокадо и красной рыбой, то нахваливали бы
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу