Играю_на_кларнете• 20 мая 2025
Звичка, яка допомогла вам стати емоційно стійкішою людиною
Що вам допомогло?
18
0
Робота над собою, регулярні тренування, зміна харчування, звільнення від токсичних людей, не жаліти на себе грошей, в сумі я стала сильною і задоволеною життям, впевненою в собі.
2
4
Я научилась контролировать свои мысли. Теперь я могу их выбирать. Эмоция это отклик на то, о чём мы думаем. Научитесь думать правильно и эмоции подтянутся соответствующие.
7
1
Спорт.
Бегаю по утрам 30 минут.
То ли это действительно радикально влияет на биохимию мозга, то ли я просто устаю с утра и мне уже впадлу париться по мелочам.
Бегаю по утрам 30 минут.
То ли это действительно радикально влияет на биохимию мозга, то ли я просто устаю с утра и мне уже впадлу париться по мелочам.
2
Подумати про це завтра. До речі, важко лише спочатку, потім підсвідомість пам´ятає позитивний досвід, що подумати пізніше більш ефективно, і стає звичкою. Я була тривожним психом в свої 20-30, а зараз з проблемою можу нормально заснути і на ранок проснутися з готтвим рішенням. А інколи на ранок додаткоаа інформація з´являєтьчя для більш ефективного рішення.
1
а я перестала рыдать при каждой обиде. куда приятнее рявкнуть, чем потом рыдать и позориться перед коллективом
Поставити себе на 1ше місце!1. Я перестала планувати на тиждень вперед (ну окрім відпустки)
2. Перестала ставити високу ’планку’ собі (зробила супер, не зробила ну і ладно)
3. По роботі не рвать одне місце, а робити так як інші ’не поспішаючі’, бо зазвичай я не можу терпіти коли куча всього лежить в черзі.
4. Зал (2 рази в тиждень) виходить частіше то взагалі супер.
Пи.СИ мать 3-х дітей , жінка військового (якого ми бачмо раз в місяць якщо повезе ;) допомоги зі сторони не маю ;(.
2. Перестала ставити високу ’планку’ собі (зробила супер, не зробила ну і ладно)
3. По роботі не рвать одне місце, а робити так як інші ’не поспішаючі’, бо зазвичай я не можу терпіти коли куча всього лежить в черзі.
4. Зал (2 рази в тиждень) виходить частіше то взагалі супер.
Пи.СИ мать 3-х дітей , жінка військового (якого ми бачмо раз в місяць якщо повезе ;) допомоги зі сторони не маю ;(.
Стабільність.
Стабільний дохід, достатній сон, улюблена робота, що приносить і задоволення, і гроші, фінансова подушка, постійний розвиток без самозгвалтування.
Взагалі - передбачуваність та стабільність.
Почніть вже зараз приймати магній
Стабільний дохід, достатній сон, улюблена робота, що приносить і задоволення, і гроші, фінансова подушка, постійний розвиток без самозгвалтування.
Взагалі - передбачуваність та стабільність.
Почніть вже зараз приймати магній
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу