Христя в тiстi• 04 июня в 18:31
Як схуднути якщо дуже любиш смачно і ситно поїсти?
показать весь текст
68
0
Сюда включите каши, яйца, омлет.
Даже многие рекомендуют 80% правильного питания и 20% вкусностей, но чтобы они в общий каллораж с дефицитом. Тогда вы не сорветесь на вредную еду.
Даже многие рекомендуют 80% правильного питания и 20% вкусностей, но чтобы они в общий каллораж с дефицитом. Тогда вы не сорветесь на вредную еду.
3
Поменять вкусы
Одному человеку вкусно свинячий салат с маянезиком и хлебом
Другому вкусно цветная капуста и филе белой рыбы
Одному человеку вкусно свинячий салат с маянезиком и хлебом
Другому вкусно цветная капуста и филе белой рыбы
2
Велика різниця, постійний викид інсуліну, збивається режим харчування, дуже легко перебрати калорії
4
да ладно, детство у многих было с традициями советской кухни. Много теста, жира, сахара
Когда становишься совершеннолетним, сам делаешь выбор
Когда становишься совершеннолетним, сам делаешь выбор
1
2
Я палила ) і кинула в один день )
А ще замість цукерок я люблю пиво і рибу )
Краще зʼїсти шматок сала, ніж цукерку !
Від цукру хочеться більше їсти, як ви це засвоїте, то і кинете відразу !
А ще замість цукерок я люблю пиво і рибу )
Краще зʼїсти шматок сала, ніж цукерку !
Від цукру хочеться більше їсти, як ви це засвоїте, то і кинете відразу !
1
Хотите есть, в перерывах между приемом пищи, съешьте морковку или огурец, можно смузи из семян чиа ( залитых водой пред этим минут на 20) и огурца + зелень, как раз снимет отеки вам, они тоже лишний вес дают
1
Еще хром можно добавить, он снижает тягу к сладкому и перееданию,так как регулирует уровень инсулина в крови
1
А м´ясо їсте?
Я зараз скидаю вагу, багато і смачно їм.
М´ясо, яйця, багато овочів, творог.
Сита завжди.
Але мусила відмовитися від цукру і білого хліба, від каш.
Я зараз скидаю вагу, багато і смачно їм.
М´ясо, яйця, багато овочів, творог.
Сита завжди.
Але мусила відмовитися від цукру і білого хліба, від каш.
1
А у меня было много сала)
Сейчас тоже сало ем, но в умеренных количествах. Раньше вообще просто переедала, это касается вообще всей еды
Сейчас тоже сало ем, но в умеренных количествах. Раньше вообще просто переедала, это касается вообще всей еды
1
Не можливо, а точно.
Схуднення це не можливий процес, а абсолютно точний. Наш організм це машина і худне він по давно доведеним законам.
Ви ж коли хочете їхати на авто тисните на газ і знаєте що воно поїде точно, а не можливо. Тут це те саме
Схуднення це не можливий процес, а абсолютно точний. Наш організм це машина і худне він по давно доведеним законам.
Ви ж коли хочете їхати на авто тисните на газ і знаєте що воно поїде точно, а не можливо. Тут це те саме
1
Мне очень хорошо утоляет голод кефир и киви, например, или можно фрукт какой-то.
Многие пишут, что от яблока еще больше есть хочется. Мне - наоборот, не хочется.
Так что под себя нужно подбирать.
Многие пишут, что от яблока еще больше есть хочется. Мне - наоборот, не хочется.
Так что под себя нужно подбирать.
1
А я никогда и не ела сало с борщом. У меня постные блюда и все почти пп. Но ем не мало, раньше все было ок, а теперь надо что-то делать
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу