Розбещена цяточка• 07 июня 2025
Кто на правильном питании, что едите?
Кто на правильном питании, что едите и во склько последний прием пиши?
1
37
0
Та как обычно ем, просто полезная еда. Последний приём пищи, когда как, зависит от графика. Обычно это часов 8 максимум
2
Правильное это то, которое подойдет вам.
У меня это кето питание много лет, но нет не лишнего веса, есть мышц и анализы, как у космонавта. Каждому свое
Я на Omad , раз в день 5 лет питаюсь.
Это мясо или рыба. Жиры , овощи ,ягоды по сезону или 1 фрукт
У меня это кето питание много лет, но нет не лишнего веса, есть мышц и анализы, как у космонавта. Каждому свое
Я на Omad , раз в день 5 лет питаюсь.
Это мясо или рыба. Жиры , овощи ,ягоды по сезону или 1 фрукт
3
1
2
А что с ним должно быть , если он здоров ?все узи и анализы крови лучше , чем 10 лет назад.
Только тут таким пугают , я в группе где очень много людей так десятилетиями живут, никто не жалуется ни на что.
Только тут таким пугают , я в группе где очень много людей так десятилетиями живут, никто не жалуется ни на что.
5
Ну на одноразовом питании он быстро дает о себе знать обычно.
А еще силы очень быстро теряешь. У вас калорийность за день вмещена в один прием или нет?
А еще силы очень быстро теряешь. У вас калорийность за день вмещена в один прием или нет?
Да ешьте все что хотите но вразумных количествах ,кроме сладостей,замены сейчас много даже мороженое без сахара,но не очень вкусно но забивает тягу когда хочется)
Не правда. В группе более 160 тыс участников на фейсбуке. Сил и энергии очень много, занимаюсь силовыми. Да, в один прием. Ем жирное мясо, рыбу. Могу домашние сливки с клубникой. Могу торты на миндальной жирной муке. Ем , как на Кето питание, но раз в день. С учетом десертов набрать калории легко
3
То есть вы сначала мясо, потом еще десерт? Я так ела один раз в день. Жирное мясо или рыбу с овощами. Без десерта. Через пару недель еле ноги волокла(
Это видимо настоящий кефир, который не из закваски делается, а из скисшего молока. Либо это у меня от нервов, скорее всего, потому что уже 2 недели нервничаю и часто расстройство желудка и отрыжка, даже рефлюкс был пару лет назад на нервной почве месяца 3, еле избавилась
1
Да, если хочу могу есть и десерт. Десерты готовим не каждый день. У вас могут бать доп заболевания или состояния, про которые вы не знаете. Я изначально здоровая была.
Я живу в США и тут врачи это рекомендуют. Мой муж тоже питается один раз вечером, дети не завтракают , обед в школе и ужин. У всех анализы отличные и самочувствие.
Сегодня десерт это домашний йогурт взбитый с желатином и ягодами - йогуртовое суфле.?
Сегодня десерт это домашний йогурт взбитый с желатином и ягодами - йогуртовое суфле.?
1
Расстройство от нервов у меня тоже всегда, болезнь путешественника или как-то она называется, когда на нервной почве диарея. У меня каждая атака шахедами или ракетами начинается с укрытия в туалете)))
Но все-таки 2 приема у детей, получается. Обед и ужин. Это норм. То я говорю, когда один-единственный
Они маленькие и им надо расти. Мне расти не надо. Три силовые в неделю и три кардио и у меня и у мужа
1
Муж американец, ушел от преддиабета и похудел на 20 кг, это и была его цель. А я решила оздоровится заодно.
3
1
Скажіть будь ласка, ви зразу перейшли різко на одноразове харчування, чи поступово скорочували прийоми їжі?
Да, отрыжка точно была от нервов, потому что я минут 30 назад выпила успокоительное и сейчас почувствовала, как в животе появилась расслабленность вместо напряжения и ужасная отрыжка прошла
Я ещё и в Херсоне нахожусь и у меня кроме жизненных стрессов, ещё и взвывы здесь часто, так что нервы шалят
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу